Егорка хочет измениться (уже месяц я в Круизе)

[Мармеладка]

Юля, а ты прыгала на скакалке на атаке или еще до Дюкана?

[Юл чело]

Юля, а ты прыгала на скакалке на атаке или еще до Дюкана?

Пару тройку раз на атаке ))). Ни когда до этого ни прыгала .
Мне физ нагрузки то впринципе не можно ... Не люблю про болячки говорить (.

[Егорка]

Женя, привет! Я тоже на чередовании с 20.04. За вчерашний день прибавила 200 гр., хотя были активные физ.нагрузки и особо не ела... С туалетом у меня тоже проблемы, даже не знаю, что уже делать. Объемы не замеряю, только взвешиваюсь, но кажется, что ноги стали по худее и мамон чуть уменьшился, хотя все равно толстый. У меня тоже всегда был небольшой животик, который успешно втягивался, вес всегда был в районе 55-57 кг, меня это устраивало, но за последние три года я очень разъелась, понимала, что толстею, но было лень предпринимать что-то и отказывать себе в вкусняхах. Теперь вот пожинаю плоды своей глупости

Олеся, приветик!
У нас с тобой жизненная ситуация очень похожа))
Давай пожелаем нам с тобой успехов, чтоб вернуться в свой настоящий вес к началу осени. Я действительно в это верю, а пребывание здесь вообще не дает мне сомневаться))

По поводу туалета - я сегодня очень круто придумала!
С утра на 5 минут ложусь делать пресс (насколько позволяет здоровье, у меня проблемы со спиной), ложусь на пол на коврик, ноги на диван и 2 подхода по 10 раз (это меньше 5 минут даже), стимулируют туалет)
Вот и маленькая физ нагрузка, и животик подкаченней будет)

А у меня весы глючат как обычно (моя паранойя в действии), до туалета сегодня 80,4 (-400гр от вчерашнего), после туалета - столько же, сняла ночное белье на 100гр (даже взвесила на кухонных весах) - вес все тот же))))

[Егорка]

ага дай посмотреть :) я чет так и не стала кулич делать, только рецепты понаходила)

Выкладываю фоточки)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Егорка]

во, я тоже по этому рецепту делала, так и не поняла, какое там "тесто" нужно выкладывать в форму, там тестом и не пахло. Правда, на вкусе это не отразилось, а вот видок у такого кулича еще тот получился..... правда, из меня такой пекарь....

Привет, Аленка!
А какой он по рецепту вышел, хоть похож на мой по начинке? Там дрожжей наверное очень много должно быть?
Уже скушала или на сколько дней растягиваешь?

[Егорка]

Женя, поражена талией!!! 8 см за 6 дней - круто!!!

Спасибо, Надюш!
С нетерпением жду твоих результатов замеров))

[Юл чело]

Какой вкусно манящий кулич у тебя нам ням ))). Тож хочу что то к чаю )
Сегодня планирую печеньки напечь , а то я привыкла что то с чаем хрумкать ).

Жень - надо поменять весы ).

[Егорка]

Какой вкусно манящий кулич у тебя нам ням ))). Тож хочу что то к чаю )
Сегодня планирую печеньки напечь , а то я привыкла что то с чаем хрумкать ).

Жень - надо поменять весы ).

Юльк, я тоже у тебя в дневничке отписалась, чтоб ты на печеньки рецептиком поделилась)

А ТЕПЕРЬ ВНИМАНИЕ: ЛЮДИ! ЧЕЛОВЕКИ!

Помогите, пожалуйста, выбрать весы!
Посоветуйте хотя бы марку! И насколько чувствительно замеряют! (чтобы все таки была разница до туалета и после))

Последний раз редактировалось Егорка 22 апр 2014, 08:17, всего редактировалось 1 раз.

[Юл чело]

Про печеньки ответила там же )
У меня весы ,максвел, - фирма отстойная . Чувствительность незнаю у них . Но работают три с половиной года уже , и не дорогие .

[Егорка]

Отчетик за вчерашний день:

завтрак:
-1/2 стакана воды натощак
- дю-кулич
- зеленый чай (300мл)

обед:
- 3 котлеты
-Вода -700мл
- чай черный -300 мл

ужин:
- 5 котлет
- половина доп. йогурта
- стакан колы

На ночь стакан кефира с корицей, сахарозамом и какао.

На утро -400гр.

Только сейчас поняла, что надо бы побольше молочки пить и кушать)
А вчера когда на ужин котлеты жевала, так больно прикусила язык, что пришлось избавляться от мелкого кусочка, кровищи было - ужас)), минут 10 останавливала (я котлетный монстр )