Подкидыш теперь в домике=)))

Анжелик

Отчёт?

pepsık

Анжелик писал(а):

Отчёт?

Атчот вечером напишу за два дня :umnik:

а про вес могу щас нарисовать:
вчера +900
сегодня -1,400 :whistle2:

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

я паю за фсе минусы, хотя не паю а ару в голас на весь магазин ...от радасти... Мы насоССы, мы насоССЫ, Мы не купмрим папироССЫ :download:

аааааааааааааа.... Шветк, умница дочка.... вот такой лайт я прЫвецтвуйууу :Yahoo!:

Прочитала за твою селЁтку и сажрала сс семХи :good:

фкуууусна

Дружочек мой, ты ужо выздоровел????

pepsık

Алиныч, спасибо, мой хорошиииий! :curtsey:

Мне реально ндравиЦа на лайте! :yes4:

нарушать ваще не хочетЦа) :no:

В воскресенье я сожрал мороженое "ЛАКОМКА"!!!!! Я ваще не могла поверить, што я это ем) :connie_21:

AlinaD писал(а):

Дружочек мой, ты ужо выздоровел????

У меня пошёл второй подход((( с кашлем(((( Но в целом уже лучше :girl_hospital:

akozlova

Отвесам-ДА! Болезням-НЕТ! :take_example:

pepsık

akozlova писал(а):

Отвесам-ДА! Болезням-НЕТ! :take_example:

Слушаюсь!) :take_example:

pepsık

дю-лайт
21.04.14. день 1/7, понедельник.
вес 76,9 (+900)

-яичница из трёх яиц, дю-каша, чай.
-куриные голени 8шт.(скорее, это были голубиные)))
-куриные голени 7шт.
-кола-лайт 0,7
-шашлык говяжий
-сметанка из замороженого кефира
-воды и чая много!
-массаж лимфодренаж 1 час

дю-лайт
22.04.14, день 2/7,вторник.
вес 75,5 (-1,400)

-омлет с двумя кур. котлетками+огурец, чай.
-капуста тушёная с грибами и кур. грудкой.
-2 помидора
-говядина тушёная в мульте+ салат(огурец+помидор+лук) заправка д/салата:капля оливк. масла,сок лимона,гранатовый соус... :tender:

-сладкий салат из морковки: морковь на мелкой тёрке, 1 пакетик фитпарада, ложка сметанки (и чО я про такой салат раньше не вспомнила? :dntknw:

, в школьные годы частенько лакомилась :yes4:

)
-2 помидора
-ещё салат( огур+помидор+лук) и....силёТка :pardon:

(Жорик припёрся :girl_devil:

)
-чай, вода- много!
-массаж лимфодренаж 1 час.

ЗЫ: про отруби забыла :fool:

, съела жменьку пшеничных в виде сухариков...

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

pepsık писал(а):

ро отруби забыла

йа те на левай ягадице тату шделаю, дапросиси у меня

Смека

Чтобы всем так после 15 штук голени и шашлыка отвешивать! :derisive:

pepsık

дю-лайт
23.04.14. день3/7, среда.
Вес 74,9 (-600)

-дю-хлеб+ фаршмак, колбаска говяжья, чай
-яблоко 2шт
-капуста тушёная в мульте, 2 помидора, 5 корнишонов
-салат из свежих овощей, селёдка, дю-хлеб, говядина тушёная(чуток)
-кабачок обжареный, свежий огурец, колбаска говяжья
-дю-кексик + молоко
-курогрудка жареная + салат из огурца и помидора
-чая и воды много!
-ходьба :ok:

-сауна, пилинг

Подкидыш теперь в домике=)))

Кто сейчас на форуме