Конечно сможешь ты все
юль, тебя сейчас читала и прям себя в начале ДД видела... ну все как и со мной происходило. Давай, дерзай.... знаешь сколько впереди интересного и нами-толстухами неопознанного

Люля!!! Радостно читать, когда чувствуется позитив!!!
И все же напрягает, что килошки тяжеловато тебя покидают.
Я немного изменила приём пищи...и стала замечать, что похудание улучшилось.
В самом начале ела до 4,5 раз в день... Может это у многих прокатывает, но не у меня...
Начала есть когда организм просит!
К примеру, завтрак 6:30 дю каша... в 12 много дю белка (омлет 3 яйца, грудка)... до 18:00 (это моё условие) так же дю белок (отбивные или что нибудь из рубленого)... На ночь пару глотков кефира

Алина, это точно. Уже самой интересно становится наблюдать.

Думаю, что после КД вес изменится. К сожалению, сегодня взвесится не удалось, теперь только завтра.

Ирина, я также ем, когда организм захочет. Вот сегодня с утра приготовила творог с отрубями (400 гр), но перед этим выпила 1 ст. воды и смогла съесть только несколько ложечек. Отложила, т.к. есть уже не смогла. Как только организм даст о себе, тогда доем. Решила не пихать через силу.

Всем доброе утро!
Сегодня не взвешивалась , но в зеркале явно видны изменения. Уходят бока.
ЧБ день.
Завтрак: вода, и творог, который не смогла доесть до конца. Потом доем, когда организм потребует.
Обед: кур. филе вареное, а затем на сковороде с лим. соком.
Ужин: шок. кекс. Кефир на ночь.
Вода, вода.

Люля, не забывай о количестве белка!

Да, я про него всегда помню. На обед рыбка или кур. желудки.
На ужин тоже самое скорей всего.

ага! Я вчера перед зеркалом живот руками в себя вдавила, так вааще стройняха

Ничего еще все будет, главное не сдаваться.

Завтра БО день:
Завтрак: салатик из консервной рыбы (жиры 2,5, белки 18), 3 яйца.
Обед: кур. желудки с огурцом.
Ужин: кур. желудки с кур. филе.