пироженки и пингви оч красивые!
удачи в похудении, молодец что зарегистрировалась - вместе веселее :)
ты не пишешь меню на каждый день? мне помогает себя контролировать что бы чего лишнего не съесть :)

Привет , землячка ! С удачным началом ! Ты молодец что готовишь разные вкусности, это залог того, что не захочется сорваться . Главное следить , что-бы не перебрать нормы допов.
И действительно - чем больше вес , тем быстрее он уходит в первые месяцы . У меня за первый месяц вообще 12 кг ушло.

+100!!!
Галя, первое время обязательно пиши здесь свой ежедневный рацион, прямо подробно, по часам: что, сколько. Это поможет избежать ошибок.


И тут солидарна с автором.
Не превышай ежедневной нормы овсяных отрубей (для Круиза - 2 ст.л. в день) и нормы ДОПов (см. Список допустимых продуктов).

Галченок,мы с тобой все вместе, а вместе мы сила Пока ты не модница, а потом как захочется топиков в обтяжку,платиц всяких,шортиков,эх и сразу модницей станешь. Собака у тебя ,как же я их обожаю,для меня собаки это что-то нереально,моя банда

hararet, Natik111, Nатали, Ликуша!Спасибо большое, девочки!
Natik111, землячка!! Рада знакомству!!!))
Я не знала, что так надо - с сегодняшнего дня исправлюсь и все буду писать.
Так и в правду легче себя контролировать, а то пока путаюсь..
Ликуша6 спасибо) И вправду, с моими формами особо не помодничаешь)) Но зато потом…. Эх.
Спасибо за Дикушу, он мой самый лучший друг)) Люблю его очень сильно!)
И у тебя банда очень классная! Красивыеее!!

Галя, это не то чтобы "надо", а просто помогает и дисциплинирует. Опять же народ на ошибки укажет ежели что!

Значит буду писать обязательно.

Отправляя родителей в Турцию, заказываю себе продукты на всю неделю, буду одна с бабушкой и ее сиделками, и тетя у брата жить будет, если что вдруг на подхвате. Так вот. Соблазн поназаказывать всяких вкусняшек победила.
Обычно эти заказы превращаются в зажор, как и все время отсутствия родителей. Но в этом году все будет по-другому. Я буду держаться!
Заказала только по Дюкану: творог, йогурты, молоко, кефир, колу лайт, малосольную семгу и Дичку прессованых косточек.
Горжусь собой)))

я минут 5 думала, что же это за загадочное блюдо из косточек, и из каких, вишневых абрикосовых?)) пока про собаку не вспомнила)

Вот такая - прессованные сухожилья