Маша, ау, куда пропала
Что-то все застревают на минус 20, кто идет со средне-большого веса

Роковая цифирь... )))

психология... с одной стороны, -20 - это уже длительное время на диете, к этому моменту накапливается усталость и все надоедает. с другой стороны это довольно много, появляется мысль "я уже и так молодец", и человек расслабляется, начинает позволять себе нарушать то тут, то там. опасные они, эти круглые цифры.

А я вернулась)) -20 продержалось с НГ 2014! Так что я опять начну с начала и попробую скинуть оставшиеся 20) завела новую тему "Мария на Пути", пытаюсь освоить новый дизайн сайта!

Привет
Т.е. ты уже закрепила вес минус 20 и теперь снова в бой, вернее в атаку или просто на чередование Напиши свои проблемы и успехи, почему слетела с круиза и как удалось удержать будешь ли теперь что-то менять или и так всё хорошо получается

Расскажу с удовольствием, история долгая правда:
Начала я с веса 110 1 июня 2013 года. Держала четко, можем молочки пребирала за 800 гр, к концу ноября была 90. Как видишь шла не быстро, под конец около 1 кг в месяц. Начиная с НГ и до апреля было плато, жесткое, но я держалась. Потом стала позволять овощи каждый день, алкоголь иногда. Летом были и фрукты с ягодами подчас) вес держался. Если нарушала жестко приходил кгшка другой, но я его белковым днем сгоняла. Однако я хочу еще 20 и почевать мне рано, хотя конечно я сегодня куда счастливее чем я до Дю) как то так в общем