Всем привет, я новенькая но уже дюканюсь с 21.04,14. Случайно наткнулась на этот форум и поняла это мое, а этот форум лучший где я была. Смотрю фото отчеты похудевших и честно говоря не верится что это возможно. Сказать что я в восторге, ни сказать ни чего. Я просто в шоке!!! Очень рада за всех, кто добился таких результатов, и кто еще на пути к своей мечте. Буду брать с Вас пример, а просмотр фото еще и очень хороший мотиватор, который дает дополнительный стимул идти только в перед!! И я надеюсь что тоже добьюсь хороших результатов. Немножко о себе: меня зовут Алена, мне 33. Мой вес был до атаки 94,3, сейчас 90, на атаке отсидела 7 дней, сейчас на чередовании. Полная была с детства, в лет 17 здорово похудела (мальчики, танцульки и т.д.), потом после родов набрала 105кг, и вес стал, из - за проблем немного похудела до 94, и все вес опять замер. До этого на диетах ни сидела, не могу подумать что например один день буду сидеть на яблочках или чем то подобном, голодные диеты не для меня. А еще я сладкоежка, но сейчас выкинула все эти сладости из головы, проходя в магазине мимо отдела со сладостями, отворачиваю голову, что бы даже не смотреть туда. Атаку выдержала нормально, правда первые три дня была слабость, но я себя настраивала что ни чего пройдет, я выдержу. теперь все хорошо, привыкла. Еще было тяжело привыкнуть пить чай без сахара, в принципе сладкий и не люблю, но хоть пол ложечки нужно. Пила без сахара, и так мне не вкусно было, а потом заказала себе стевиозид, прилетела домой довольная - сейчас сладенького чаюку попью, сделала, начала пить и поняла что сладкий чай уже не нравиться, привыкла к не сладкому, поэтому подслащаю себе творог, оладушки и т.д.
Рассчитывала свой вес по Дюкану, он должен быть 66 кг. Я очень буду стараться дойти до него. А еще я очень надеюсь на Вашу поддержку, и советы старожил.

Всё обязательно получится, главное - настрой, а он есть. =) Удачи в похудении! =)

спасибо, я буду стараться.

Аленчик, молодец что дневничок завела Будем ходить в гости Девочки здесь все очень доброжелательные и всегда помогут советом. Пиши здесь свое меню. Почему Дю-сладостями себя не балуешь, раз ты сладкоежка? Здесь столько всяких вкуснях можно найти! Пиши всё, у нас вместе всё получится!

Приветик!! рады тебя приветствовать в наших рядах!!! присоединяйся к нашей позитивной компашке!! заходи к нам на кофеёк с тортиком!! будем рады!!

Спасибо девченки за поддержку и теплые слова!!! Как же я рада что наткнулась на этот форум!! У вас столько позитива и оптимизма. Буду заходить к вам в гости, и по мере возможности писать свое меню. Сладким еще не балуюсь т.к. не нашла сом, а он почти везде присутствует, так что мои сладости еще впереди.

Ален, я тоже сладкоешка в прошлой жизни. Сейчас особо не тянет на сладости, а если и тянет, то здорово выручает сахорозаменитель. У меня тоже нету СОМа и нету кукурузного крахмала, обхожусь пока без них. Можно приготовить пирожное "киндер Пигви" (на настоящий киндер пингви не похож конечно, но как дю-пирожное вполне не плохо.) Еще суфле делаю. Тоже очень вкусненько и сладенько.

А форум действительно очень-очень хороший! И девочки тут очень доброжелательные и отзывчивые. В общем поддержка тут хорошая. Сама недавно на этом форуме, но я от него в восторге и уже не могу без него жить.
И ты молодец что создала здесь дневничок, вместе худеется веселее и легче, особенно на этой диете.

Доброе утричко!! как настроение? как весы сегодня? порадовали!! хорошего денёчка тебе

спасибо за подсказку, меня в принципе тоже не очень тянет сейчас, но возьму эти сладости на заметку