Всем привет, твердое решение похудеть созрело, как наверно и у многих, в не очень прекрасный день у зеркала. Зеркала не врут, и то что там отражалось не понравилось совсем, как озарение, не считая размера одежды. Начала копать интернет, хожу в зал, но это не давало нужного результата, никак не могла прийти к системе питания нужной. Наткнулась на ваш форум, очень порадовали результаты людей сидящих тут, изучила инфу, купила книги себе Дюкана (бумажные издания приятно держать в руках, плюс люблю пометки на полях :) ). И вот с 15 го апреля занимаюсь собой по этой методике, +дорожка, силовой тренинг, в перспективе бассейн.. До этого момента не чувствовала необходимости в публичном дневнике, но становится немного тяжело, от однообразия продуктов, и взглядов на жующих родственников.
Примите к вам в сообщество)))))))

привет! как тебя зовут? где живешь?
о каком это однообразии ты говоришь? может ты не любишь готовить? на дюкане можно себя, любимую, кормить так, что родственники, наоборот, будут завидовать.

[/quote]
привет! как тебя зовут? где живешь?
о каком это однообразии ты говоришь? может ты не любишь готовить? на дюкане можно себя, любимую, кормить так, что родственники, наоборот, будут завидовать.[/quote]
Привет, меня зовут Настя, живу в Москве, 32 года, есть дочка 3х лет. С готовкой да тяжко выходит, готовлю бабушке, ребенку на себя не остается сил, хотя конечно лень наверно тоже присутствует. Расскажи пожалуйста - у тебя лепешки из отрубей получаются? У меня каша выходит(

привет! как тебя зовут? где живешь?
о каком это однообразии ты говоришь? может ты не любишь готовить? на дюкане можно себя, любимую, кормить так, что родственники, наоборот, будут завидовать.[/quote]
Привет, меня зовут Настя, живу в Москве, 32 года, есть дочка 3х лет. С готовкой да тяжко выходит, готовлю бабушке, ребенку на себя не остается сил, хотя конечно лень наверно тоже присутствует. Расскажи пожалуйста - у тебя лепешки из отрубей получаются? У меня каша выходит([/quote]
ага, жить в москве и ссылаться на однообразие, прикольно у нас тут есть девочки из таких ебеней таких мест, где даже обезжиренный творог - проблема, и то выкручиваются как-то. а здесь-то... грех жаловаться. кто хочет, ищет возможности, кто не хочет, - причины.
зайди ко мне в первый пост, там много всего интересного, в том числе и рецепты. то, что тебе надо, называется дю-блинчик. и по ссылке для новичков тоже загляни
если тебе это похудение реально нужно, всему научишься, все будет ок

Привет, меня зовут Настя, живу в Москве, 32 года, есть дочка 3х лет. С готовкой да тяжко выходит, готовлю бабушке, ребенку на себя не остается сил, хотя конечно лень наверно тоже присутствует. Расскажи пожалуйста - у тебя лепешки из отрубей получаются? У меня каша выходит([/quote]
ага, жить в москве и ссылаться на однообразие, прикольно у нас тут есть девочки из таких ебеней таких мест, где даже обезжиренный творог - проблема, и то выкручиваются как-то. а здесь-то... грех жаловаться. кто хочет, ищет возможности, кто не хочет, - причины.
зайди ко мне в первый пост, там много всего интересного, в том числе и рецепты. то, что тебе надо, называется дю-блинчик. и по ссылке для новичков тоже загляни
если тебе это похудение реально нужно, всему научишься, все будет ок [/quote]
Москва только на зимние месяцы, летом далеко от города, и в магазин не накатаешься. Вопрос не в продуктах, а в том что семья хочет кушать жаренную картошечку блинчки и тому подобные вещи, а готовить и на тех и на этих - весь день стоять у плиты.
Обязательно загляну, потихоньку лазаю изучаю информацию, рецепты. Худеть кстати стабильно худеется, хотя и был срыв на ДР свой...

настя, это только означает, что технологии не отработаны и инструменты не те. целый день стоять у плиты вовсе не обязательно. духовка, мультиварка, микроволновка, миксер, блендер - это все сильно облегчает жизнь и сокращает время готовки. просто надо иметь желание. я не вижу никаких проблем. у меня муж ест одно, дети (двое!) другое, порой каждый свое, я - третье. и у меня только одна рука, если что. но мне было очень надо, вот прям позарез, поверь мне, и я как-то приспособилась.
а дюкановская готовка вообще элементарная, она гораздо проще и быстрее чем обычная. и посуда после нее не жирная.
продолжаю настаивать, что вопрос только в желании.

Да я согласна, бум организовываться, почитала рецептики на страничке у тебя, замочила в молоке отруби)) думаю блинчик с семгой пойдет на ура)
завтра попробую хлеб сделать)

А кто нибудь пробовал в дю-хлебушке использовать не пшеничные, а ржаные отруби?

Утром сделала сегодня хлеб, поняла как скучала по нему) прям не завтрак а пир)

настя, а ты почему меню свои не пишешь?