С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[mamaptica]

Ира, привет!
А расскажи, как ты себя контролируешь? взвешиваешься раз в неделю? ешь ли тортики? мороженное?
Уж поскорее и похудеть хочется, но очень боюсь следующих этапов, потому что на самом деле не умею себя контролировать.

Лен, взвешиваюсь я каждый день, как на круизе. А раз в неделю в пятницу взвешиваюсь на медицинских весах в бассейне.Просто колебания веса на домашних электронных отслеживать можно нормально, а точный вес приходится узнавать вот таким образом. И тортики, и мороженое и другие десерты- пироги ем только при случае, т.е . в гостях, или в кафе когда бываю. Дома если пеку, то из отрубей и крахмала.Меня это не напрягает,так как к выпечке отношусь спокойно. Но каждое утро пеку вафли из отрубей толстые, просто потому, что отруби все равно нужно есть. А с нежирным сыром или просто в рот запихнуть от скуки всегда можно. В остальном мой рацион уже вполне себе мирской. И супы-борщи, и котлеты, и плов, и гарниры из макарон и картошки присутствуют. Не скажу, что ем много, но досыта. Если хочется, я лучше лишний кусок мяса-рыбы возьму, а не бутерброд. И еще у меня практически ежедневная творожная запеканка имеется. Ее делаю из творога, яиц , с добавлением ложки-двух пшеничных отрубей и ягод годжи. Сахзама кладу, как захочу.Всегда можно съесть с молоком, чаем.На перекус хорошо.Это палочка-выручалочка, потому что я люблю молоко со свежим хлебом-булкой.Вот на этот случай и держу отрубные вафли и запеканку. Моя проблема это конфеты и шоколад. Здесь решение только одно: не можешь сдержаться, не держи в доме.Как говориться, глаз не видит, зуб неймет.

[suslik47]

Дома не держать сладкое не все могут. Я спокойно отношусь к тому, что у нас всегда есть дома конфеты, шоколад и прочие очень вкусные вещи. Мы все это покупаем для сына, муж не есть - не любит вообще. Меня тоже не привлекает. Соблазн нужно изгнать из головы, и тогда все будет в порядке.
В холодильнике полный набор запрещенного, а как же иначе, мы ведь в семье живем.

[mamaptica]

Нееее, для меня сладкое-табу)) Поэтому не покупаю. Считаю, что это не продукт первой необходимости. И муж без шоколада и халвы легко обойдется

[lovesochi]

Нееее, для меня сладкое-табу)) Поэтому не покупаю. Считаю, что это не продукт первой необходимости. И муж без шоколада и халвы легко обойдется

Вот и нас такая же проблемка. Мои хлопцы обожают сладкое. Покупаем много, едят много. Когда я только садилась на диету, то дома мучное почти перестало появляться и ничего - все нормально питались. А сейчас опять объедаются

[suslik47]

Нееее, для меня сладкое-табу)) Поэтому не покупаю. Считаю, что это не продукт первой необходимости. И муж без шоколада и халвы легко обойдется

Правильно, Ира, но у нас сын первокурсник. Он худой, ему можно все, что душа пожелает. Живет сейчас в большом напряжении. Все таки первый курс, изменения в жизни после школы. Очень много занимается, после первой сессии получает повышенную стипендию, то есть старается. Поэтому мы хотим, чтобы в том числе сладкое по желанию мог в любой момент съесть. А для меня в домашних запасах нет никакого соблазна. Мне и не хочется. Я не фанат десертов.

[mamaptica]

у нас сын первокурсник.

Ириш, а на кого он учится? Нравится ему?

[Lu-Natik]

Считаю, что это не продукт первой необходимости. И муж без шоколада и халвы легко обойдется

Вот-вот. У меня двое маленьких деток. И когда дома нет сладостей, им и не надо, не спрашивают.
А когда знают, что где-то лежит вкусное - дай конфетку, дай шоколадку!
А для меня за время диеты сладкое тоже перестало быть соблазном. Если идем в гости или ресторан, ем и торт, и десерт - без зазрения совести. А если дома печенья-шоколад, то как-то все равно, не испытываю больше маньяческой любви.

Привет, Ирина.

[Mymink]

Привет, Ириш!

У меня двое маленьких деток. И когда дома нет сладостей, им и не надо, не спрашивают.
А когда знают, что где-то лежит вкусное - дай конфетку, дай шоколадку!

Вот я так себя ругаю, что когда дети были маленькие считала, что для них дома всегда должно быть печенье, вафли, шоколад. Ну не тупость ли? А потом дети вырастая начинают бороться со своей любовью к сладкому. Мои маленькими были худышками, а теперь с лишним весом борятся... не я ли привила им эту любовь? Лучше бы морковку ребенку в руку совала, а не шоколадку, блин

[suslik47]

у нас сын первокурсник.

Ириш, а на кого он учится? Нравится ему?

Ир, он на Истфаке учится. Мы не одобряли его выбор, но свое мнение навязывать не стали. Ему как раз очень нравится.

[suslik47]

Привет, Ириш!

У меня двое маленьких деток. И когда дома нет сладостей, им и не надо, не спрашивают.
А когда знают, что где-то лежит вкусное - дай конфетку, дай шоколадку!

Вот я так себя ругаю, что когда дети были маленькие считала, что для них дома всегда должно быть печенье, вафли, шоколад. Ну не тупость ли? А потом дети вырастая начинают бороться со своей любовью к сладкому. Мои маленькими были худышками, а теперь с лишним весом борятся... не я ли привила им эту любовь? Лучше бы морковку ребенку в руку совала, а не шоколадку, блин

Когда Петя был маленький, то мы вообще никакого сладкого дома не держали. Считали, что лишнее. Но оказалось, что это было напрасно, и сын все равно хочет шоколадные конфеты и плиточный шоколад. Печенье и торты, слава Богу, не ест. Теперь покупаем без ограничения. Поздно уже что нибудь запрещать.