Лен, взвешиваюсь я каждый день, как на круизе. А раз в неделю в пятницу взвешиваюсь на медицинских весах в бассейне.Просто колебания веса на домашних электронных отслеживать можно нормально, а точный вес приходится узнавать вот таким образом. И тортики, и мороженое и другие десерты- пироги ем только при случае, т.е . в гостях, или в кафе когда бываю. Дома если пеку, то из отрубей и крахмала.Меня это не напрягает,так как к выпечке отношусь спокойно. Но каждое утро пеку вафли из отрубей толстые, просто потому, что отруби все равно нужно есть. А с нежирным сыром или просто в рот запихнуть от скуки всегда можно. В остальном мой рацион уже вполне себе мирской. И супы-борщи, и котлеты, и плов, и гарниры из макарон и картошки присутствуют. Не скажу, что ем много, но досыта. Если хочется, я лучше лишний кусок мяса-рыбы возьму, а не бутерброд. И еще у меня практически ежедневная творожная запеканка имеется. Ее делаю из творога, яиц , с добавлением ложки-двух пшеничных отрубей и ягод годжи. Сахзама кладу, как захочу.Всегда можно съесть с молоком, чаем.На перекус хорошо.Это палочка-выручалочка, потому что я люблю молоко со свежим хлебом-булкой.Вот на этот случай и держу отрубные вафли и запеканку. Моя проблема это конфеты и шоколад. Здесь решение только одно: не можешь сдержаться, не держи в доме.Как говориться, глаз не видит, зуб неймет.

Дома не держать сладкое не все могут. Я спокойно отношусь к тому, что у нас всегда есть дома конфеты, шоколад и прочие очень вкусные вещи. Мы все это покупаем для сына, муж не есть - не любит вообще. Меня тоже не привлекает. Соблазн нужно изгнать из головы, и тогда все будет в порядке.
В холодильнике полный набор запрещенного, а как же иначе, мы ведь в семье живем.

Нееее, для меня сладкое-табу)) Поэтому не покупаю. Считаю, что это не продукт первой необходимости. И муж без шоколада и халвы легко обойдется

Вот и нас такая же проблемка. Мои хлопцы обожают сладкое. Покупаем много, едят много. Когда я только садилась на диету, то дома мучное почти перестало появляться и ничего - все нормально питались. А сейчас опять объедаются

Правильно, Ира, но у нас сын первокурсник. Он худой, ему можно все, что душа пожелает. Живет сейчас в большом напряжении. Все таки первый курс, изменения в жизни после школы. Очень много занимается, после первой сессии получает повышенную стипендию, то есть старается. Поэтому мы хотим, чтобы в том числе сладкое по желанию мог в любой момент съесть. А для меня в домашних запасах нет никакого соблазна. Мне и не хочется. Я не фанат десертов.

Ириш, а на кого он учится? Нравится ему?

Вот-вот. У меня двое маленьких деток. И когда дома нет сладостей, им и не надо, не спрашивают.
А когда знают, что где-то лежит вкусное - дай конфетку, дай шоколадку!
А для меня за время диеты сладкое тоже перестало быть соблазном. Если идем в гости или ресторан, ем и торт, и десерт - без зазрения совести. А если дома печенья-шоколад, то как-то все равно, не испытываю больше маньяческой любви.

Привет, Ирина.

Привет, Ириш! Вот я так себя ругаю, что когда дети были маленькие считала, что для них дома всегда должно быть печенье, вафли, шоколад. Ну не тупость ли? А потом дети вырастая начинают бороться со своей любовью к сладкому. Мои маленькими были худышками, а теперь с лишним весом борятся... не я ли привила им эту любовь? Лучше бы морковку ребенку в руку совала, а не шоколадку, блин

Ир, он на Истфаке учится. Мы не одобряли его выбор, но свое мнение навязывать не стали. Ему как раз очень нравится.

Когда Петя был маленький, то мы вообще никакого сладкого дома не держали. Считали, что лишнее. Но оказалось, что это было напрасно, и сын все равно хочет шоколадные конфеты и плиточный шоколад. Печенье и торты, слава Богу, не ест. Теперь покупаем без ограничения. Поздно уже что нибудь запрещать.