Хочу нравиться себе в зеркале!

[Anastasiya Ya]

Привет Ксюнь!
Vin & Gret (Вин и Грет) У нас есть басня, что имена мальчика и девочки, которые там на рекламе еще нарисованы, а наше кафе их дом.

Это ты каждый день видишь недюшную еду на работе, причём явно вкусную и держишься????

УГУ!...я ее не только вижу, она еще и пахнет а еще когда проработка блюд мне ее пробовать нада!!! И каждый день 5 блюд пробовать нада (контроль работы поваров), я админу скармливаю стараюсь держаться...вот без вас не получалось!

Привет Сашенька!

Класс!
Мне картинка про недосып и пересып понравилась!

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 22 янв 2015, 20:17, всего редактировалось 2 раз(а).

[Anastasiya Ya]

ИТАК вес сегодня 65,3кг
Догнать и перегнать!
Догнала линейку и перегнала ее чуток
-100гр от линейки
Спорт ушел из жизни пока. Нужно выздороветь...

Итак впереди еще 2 ЧБ дня.

Сегодня 3ий ЧБ день
Рацион не считая антибиотиков и леденцов от горла (без сахара)
Завтрак 8-00 чай+1/4 коврижка без ДОПов +кофе
Перекус 10-00 1/4 коврижка без ДОПов +чай
Обед 12-00 кефир 1% 250мл (потому что в дороге была)
Перекус 15-00 куриная голень 4шт и кур.грудь с мангала+чуток соуса красного
Ужин 18-00 куриная голень 1шт и кур.грудь с мангала

Вода чистая 2л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 1,5литра (кофе)0,2

Спортивный минимум
1.пешеходить 1час (Не быстро 5,5км/час)
воздухом подышать просто...

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 13 май 2014, 06:25, всего редактировалось 4 раз(а).

[Kseniia]

ИТАК вес сегодня 65,3кг
Догнать и перегнать!
Догнала линейку и перегнала ее чуток
-100гр от линейки

Ура!!!
С перегоном линеечки и отвесиком!!!

[black_fiancee]

С добрым утром, Настюш!
Как здоровье? Видишь, и вес пополз вниз, как организм пожалеть решила)

Хорошего дня! Выздоравливай скорее! Есть крутое средство от простуд на айхербе http://ru.iherb.com/AirBorne-Effervesce ... blets/7010
Меня прям встряхнули

[Anastasiya Ya]

С перегоном линеечки и отвесиком!!!

[Anastasiya Ya]

Привет Олечка!!!

Видишь, и вес пополз вниз, как организм пожалеть решила)

не думаю что из-за отдыха

[black_fiancee]

Привет Олечка!!!

Видишь, и вес пополз вниз, как организм пожалеть решила)

не думаю что из-за отдыха

Это он благодарен тебе за внимание и заботу)

[Ликуша]

Анастасия ,поздравляю с отвесиком, а дальше чтоб еще и побольше

[Кареглазая 82]

Приветики с отвесиком и опережением линеечки тебя, так держать. вкусные наверное куриные голени с мангала))) тоже хочу

[Мару$ya]

Привет, Настюх!
С отвесом
и давай выздоравливай скорее!
из-за спорта не переживай - сейчас главное здоровье! и я бы на твоем месте сократила количество ЧБ дней...тебе б витаминов сейчас из овощей хоть чуток не помешало бы
кафешка у вас очень милая, а парочка на логотипе вообще супер такие классные