Ну...рискну и я

[TATIANNA]

Ленусь!! не паникуй!! у меня вообще отвесы идут течении 10 дней !! и привесы не зависят БО или ЧБ день у каждого по разному!! давай с тобой попробуем 1 или 2 раза в недельку менюшку без доп ов и очень простую курочку кефирчик яичко!! посмотрим как вес пойдёт!! конечно же хочется всё и сразу!! ничего!! прорвёмся!! держись дорогая и не грусти!

[Юнона]

Пожалуй первый мой привес из-за которого я реально расстроилась....еще бы... за два дня 1 кг привесила, при том что не нарушала и вчера ЧБ был....И тут еще жорик пожаловал...видимо почувствовал, что настроение хреновое. Целую тарелку томатного супчика умяла в обед, к нему же 2 куроноги, 1 сырник и чашка кофе с молоком.....оооо, я ща лопну.....зачем же я так нажралась...может правда ПМС.
на ужин голеняшку съем и фсееее....иначе завтра весы еще +1 покажут

Ленок, спокойствие! Такая ситуация время от времени возникает у всех. Почитай дневнички тех, кто уже сбросил 30-40 кг У них ведь тоже были не пойми откуда привесы и моменты отчаяния.
Проанализируй что и какое время ты ешь. Попробуй изменить что - то.

Даже не знаю.....молочки меньше потреблять наверное надо....

[Юнона]

Ленусь!! не паникуй!! у меня вообще отвесы идут течении 10 дней !! и привесы не зависят БО или ЧБ день у каждого по разному!! давай с тобой попробуем 1 или 2 раза в недельку менюшку без доп ов и очень простую курочку кефирчик яичко!! посмотрим как вес пойдёт!! конечно же хочется всё и сразу!! ничего!! прорвёмся!! держись дорогая и не грусти!

Танечка, да я редко ДОПы употребляю.....из всех допов только изредка какао (в течении последней недели не употребляла) и йогурт.....и все. Йогурт тоже редко ем, так как трудно у нас в магазинах с этим. Других допов не потребляю. Просто молока и творога может меньше есть....либо может не печь ничего из отрубей, а так их есть, чтоб не нарушалась их очистительная функция....даже не наю) Но спасибо за поддержку
Завтра попробую курогруди и яйцо.....и отруби с кефиром на завтрак.....

[Аленька]

я вот тоже думаю, может просто отруби есть, не в выпечке, вот сижу анализирую, и склоняюсь к тому, что когда их просто ела, вес по моему быстрее уходил, чем теперь, когда что то печь стала.

[okcal]

Елена не грусти и не расстраивайся насчет привеса ! Бери пример с Меня !

Я давно перестала переживать по этому поводу ! Так как у меня после отвеса всегда есть привес ! Я всю диету на волнах качаюсь ! Самое главное веду график и смотрю статистику за месяц и дольше ! Сейчас начала считать калории - посмотрю что будет за месяц !

[TATIANNA]

я вот тоже думаю, может просто отруби есть, не в выпечке, вот сижу анализирую, и склоняюсь к тому, что когда их просто ела, вес по моему быстрее уходил, чем теперь, когда что то печь стала.

Я согласна! кргда я просто пила кефир с отрубями животик как часики работал а как хлебчиик начала делать так застои и в весе и в животе

[Юнона]

Елена не грусти и не расстраивайся насчет привеса ! Бери пример с Меня !

Я давно перестала переживать по этому поводу ! Так как у меня после отвеса всегда есть привес ! Я всю диету на волнах качаюсь ! Самое главное веду график и смотрю статистику за месяц и дольше ! Сейчас начала считать калории - посмотрю что будет за месяц !

Спасибо за поддержку! А пример действительно есть с чего брать, вон какой замечательный у тебя результат!

[Юнона]

я вот тоже думаю, может просто отруби есть, не в выпечке, вот сижу анализирую, и склоняюсь к тому, что когда их просто ела, вес по моему быстрее уходил, чем теперь, когда что то печь стала.

я вот тоже думаю, может просто отруби есть, не в выпечке, вот сижу анализирую, и склоняюсь к тому, что когда их просто ела, вес по моему быстрее уходил, чем теперь, когда что то печь стала.

Я согласна! кргда я просто пила кефир с отрубями животик как часики работал а как хлебчиик начала делать так застои и в весе и в животе

Значит решено, пока повременю с выпечкой, поупотребляю отруби в чистом виде с кефирчиком

[Юнона]

После вчерашнего БО отвесились 200 грамм от килограммового привеса....и вес сейчас 92,5.....такое очучение, что все сначала....обидно....и это именно тогда, когда я уже увидела на весах 91 и уже было поверила в чудо....но чудес видимо не бываети нужно долго и крапотливо бороться с каждым граммом.
Сегодня устрою себе белый день. На весь день только куриные груди, 2яйца и отруби с кефиром.

[Юнона]

Девочки, у нас зима пришла....снег выпал...