Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Alenoys]

Мотивация-она такая...То она есть,то ее нет Задумалась над девизом дня....

[effi]

.... Еслиб не было зимы - мы не ценили б лето!!!.. .
Так и с мотивацией - не возможно быть всеё время на пике Позитива ..... глубинные скважены тоже встречаются на жизненном пути .

Привет девчёнки !
Всем отличного дня , ну чтоб от других отличался , ага...
Удачи разумеется и замечательного настроения !!!!
Любви в первую очередь к себе и всем окружающим.


Алёна , вот тоже сидела задумавшись над девизом дня .... Так поняла , что наши тут дневники - и есть наш девиз дня .... Зашёл , флюидами любви поделился , всем радости и мира пожелал - вот , первый и важный шаг дня уже сделан!!!!!!


Натуля красотуля , а специЯльно для вас - у нас ужО похолодало и ждём оч сильную грозу и бурю .... ну а чЁ 3 дня лета было у меня .... уже хорошо .
Вчера и в воскресенье измывали от 25ти градусной жары. Сегодня уже прохладненько , градусов 15-18 наверно.... как обычно.

О чём диетТтитТтчесТском писать даже и не знаю .... вес гуляет в раёне 56 , от 55.5 до 56.9 .... Дюканом мне было насчитано в идиале 57.2 .... вот как то так, с фитнессом и кручусь около 56 уже с осени....
Решила , и точней даже не решила , а уже так и живу - питаться правельно стараться , но тем что бог пошлёт , по ситуации , особо не наглея.
Фруктов ем мало , овощей много .... мяса мало - рыбы много .... сыр, хлеб, шоколад , вино и даже "булочки" в меню есть , но не на постоянной основе , и не по запланированному пиру .... Как то просто по ситуации.
Но заметила , что и дикого жора нет , в какие то дни аппетита совсем нет .... тогда ем мало , на другой день проголодавшись - ем побольше ... как то более спокойно к еде стала относиться ... В общем всегда бы так.
Но организм наш - загадка , то всё нормально и стабильно , то вдруг какой всплеск и большая прибавка , казалось бы с ничего .....
Поэтому пока просто спокойно отпустила ситуацию на самотёк своих привычек ( Татьяна Львовна , привет !!!!!) , а привычки уже за 3 споловиной года выработались хорошие.

... а и да пью очень много зелёного листового чая , ну люблю я зелёный чай , без молока.... Видимо тоже помогает регуляции аппетита , и инсулина ( мои выводы , на себе, на практике , научно не обоснованные)

Пойду ка чайку заварю ... и вас немного почитаю , да работать начну , работы много , что в общем то и хорошо!!!!

Всех люблю и целую воздушно !!!!!

[effi]

Budda pod kleonom.jpg

Budda v sadu.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[vodolei4nk]

Эффик это у тебя в саду? Это прошлогодние фотки, почему листья то красные у клена
Хорошо Будда устроился

[effi]

Эффик это у тебя в саду? Это прошлогодние фотки, почему листья то красные у клена
Хорошо Будда устроился

... Светик , это у меня в моём бывшем саду... теперь закалитычном...... Осенью 12 года .... Последняя Лизина фотосессия , до её болезни .... за одно и Будду под клёном запечатлила...
Клён правда всегда красный , но осенью особенно.... сейчас горшок с клёном переехал и перед моим новым домом стоит , рядом с зелёным клёником...
А Будду я оставила .... он так хорошо в этом саду живёт .... я очень долго этот садик создавала , в японско-английском - Эллином стиле ... и долго искала будду , чтоб мне нравился .... поэтому это его сад.....

[akozlova]

Круто! Когда вот так взял... да перевез!

Приветы!

[Мару$ya]

Всех люблю и целую воздушно

взаимно

Пойду ка чайку заварю ...

приятного чаепития!
а я всё по кофе...надо завязывать на такой то жаре...а не могу..

А Будду я оставила .... он так хорошо в этом саду живёт .... я очень долго этот садик создавала , в японско-английском - Эллином стиле ... и долго искала будду , чтоб мне нравился .... поэтому это его сад.....

даже Будде от Элички лучики добра достались! Повезло ж ему с хозяйкой сада!

[Муркет]

Элечка, твой Наполеон-это нечто!!! Очень-очень -очень вкусно!!! Спасибо за рецепт!!!

[effi]

Элечка, твой Наполеон-это нечто!!! Очень-очень -очень вкусно!!! Спасибо за рецепт!!!

Это меня Янка Мегера научила , а я так вынесла в Народ!!!!.... то шо простенько .... вилочкой бжик , бжик .... в микру ... кремчик тем временем раз два...пшик ... и готово ... Быстро, просто и главное вкусно....


Кушайте на здоровье!

[lan4ik]

Привет, Эличка!!!
Каждое утро заглядываю к тебе за позитивом и флюидами добра, счастья и любви!!!
Первый раз заметила на твоей первой страничке список твоих любимых десертов. Правда их всего 5, но 3 из них- мои любимые. Надо наполеончик сделать: очень быстро и легко, не люблю сильно заморачиваться с выпечкой.
Счастья и радости тебе!!!