Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

Ликуша

black_fiancee писал(а):

Доброго утречка!

А почему 2 ЧБ дня?ЗАчем?

Я вот где-то на сайте вычитала, что как экстренная мера похудения, можно на 9 дней почередоваться графиком 2ЧБ-1БО. Вот думаю, может, попробовать..

я чередую 2/2 :derisive:

,а по субботам пирую,мне пока так комфортно :boast:

black_fiancee

Ликуша писал(а):

black_fiancee писал(а):

Доброго утречка!

А почему 2 ЧБ дня?ЗАчем?

Я вот где-то на сайте вычитала, что как экстренная мера похудения, можно на 9 дней почередоваться графиком 2ЧБ-1БО. Вот думаю, может, попробовать..

я чередую 2/2 :derisive:

,а по субботам пирую,мне пока так комфортно :boast:

Это у тебя, получается, своеобразный симбиоз чередования и закрепления, да? он на похудение направлен или на закрепление веса?

Ликуша

black_fiancee писал(а):

Ликуша писал(а):

black_fiancee писал(а):

Доброго утречка!

А почему 2 ЧБ дня?ЗАчем?

Я вот где-то на сайте вычитала, что как экстренная мера похудения, можно на 9 дней почередоваться графиком 2ЧБ-1БО. Вот думаю, может, попробовать..

я чередую 2/2 :derisive:

,а по субботам пирую,мне пока так комфортно :boast:

Это у тебя, получается, своеобразный симбиоз чередования и закрепления, да? он на похудение направлен или на закрепление веса?

скажем так, просто 55 у меня уже давно стоит аж с зимы и сила воли начала уменьшаться, а чтоб не разъесться и не сорваться я делаю так :pardon:

,одного дня в неделю пира :connie_21:

мне вполне достаточно :boast:

и этот этап мне очень нравится, я всегда держу себя под контролем :yes2:

и еще хочу все таки научится есть маленькими порциями :d_birthday:

black_fiancee

Я вот с той же целью решила не худеть дальше ПВ. А хотела сначала. Подумала, что дойду до ПВ, потом закрепление, а потом опять чередование. Отдохну маленько на закреплении и опять в бой)

Ликуша

black_fiancee писал(а):

Я вот с той же целью решила не худеть дальше ПВ. А хотела сначала. Подумала, что дойду до ПВ, потом закрепление, а потом опять чередование. Отдохну маленько на закреплении и опять в бой)

Nатали

Ликуша писал(а):

Натали, а если я свою урежу,то я :swoon2:

А про тебя я молчу вообще... :mosking:

Какое такое урезание?!.. :acute:

...ветром тогда сдует тебя! :girl_crazy:

Полукровка

Ликуш, может тебе чем-то заполнять желудок во время еду, чтоб основное блюдо меньше съедать? поела и большую кружку кефира выпить, йогурта.цикорий хорошо голод притупляет. йогурт у нас вот есть местного комбината, он очень густой. я на работу иногда беру. кружку выпьешь и желудок полный и долго сытость.
и по калориям у тебя будет меньше выходить. организм никуда не денется, будет резервы пережигать

black_fiancee

Полукровка писал(а):

Ликуш, может тебе чем-то заполнять желудок во время еду, чтоб основное блюдо меньше съедать? поела и большую кружку кефира выпить, йогурта.цикорий хорошо голод притупляет. йогурт у нас вот есть местного комбината, он очень густой. я на работу иногда беру. кружку выпьешь и желудок полный и долго сытость.
и по калориям у тебя будет меньше выходить. организм никуда не денется, будет резервы пережигать

ШИРАТАКИ!!!!!!

Nатали

Полукровка писал(а):

организм никуда не денется, будет резервы пережигать

Да вот судя по результатам годового ДЮканства возникает вопрос, а есть ли у данного огрганизЬМУ резервы?!... :scratch_one-s_head:

Полукровка

Nатали писал(а):

Да вот судя по результатам годового ДЮканства возникает вопрос, а есть ли у данного огрганизьМУ резервы?!... :scratch_one-s_head:

у всех есть

Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

Кто сейчас на форуме