Привет Дюканочки!!! с 21 04 14 я с вами! возвращать себя!!

[Лиличка 84]

Девочки доброе утричко!! Сегодня у меня первый месяц на Дюкане!! Итог месяца : вес 80 700 минус 6 кг с атакой в талии я уменьшилась на 3 см в бёдрах на 4см в животике на 5 см в общем не плохой результат! двигаемся дальше! Вчера я добавила приёмы пищи и белок вес сдвинулся!! Всё таки уменьшать белок нельзя! я посмотрела свои записи и там где я кушаю раз 5 по немногу вес уходит быстрее так что буду теперь следить!! Хорошего вам всем денёчка и хороших новостей ОТ ВЕСОВ!!

Поздравляю тебя!

[TATIANNA]

Танюшка доброе утро дорогая
с месяцем тебя и с отличным результатом так держать и продолжать в том же духе

ты права на счет белка его нужно кушать и весы будут радовать, но я почему-то не могу больше его кушать, но буду стараться очень

спасибки моя дорогая хорошо что мы у нас есть!!

[Ulrick]

И я присоединяюсь к поздравлениям с дюбилеем и первым промежуточным результатом!
Удачного продолжения!

[Юл чело]

Татьяна - и я присоединяюсь к поздравлениям , чтоб так и дальше продолжалось - только в низ весам и красивых циферок на них
Про белок - это верно ... Я кстати его не добираю ... Ну немогу его стока кушать ... И часто тож не получается .

[TATIANNA]

Татьяна - и я присоединяюсь к поздравлениям , чтоб так и дальше продолжалось - только в низ весам и красивых циферок на них
Про белок - это верно ... Я кстати его не добираю ... Ну немогу его стока кушать ... И часто тож не получается .

Спасибки моя дорогая!! я теперь по совету Ани зарегестрировалась на сайте где считаю кол во белков жиров углеводов в съеденном интеереесная вещь получаетсяя всё же!! кажется что ни жиров ни углеводов почти нет а получается после просчёта другое!!

[Аленька]

Танюша, я к тебе с ответным визитом, и на чаек с тортиком, т.к. дюбилей у нас совпал давай мысленно задуем свечи на этом тортике и загадаем что бы у нас все получилось, и мы побыстрее и с легклстью прошли наш путь к стройности, и стали настоящими красотками - строяняшками

[TATIANNA]

Танюша, я к тебе с ответным визитом, и на чаек с тортиком, т.к. дюбилей у нас совпал давай мысленно задуем свечи на этом тортике и загадаем что бы у нас все получилось, и мы побыстрее и с легклстью прошли наш путь к стройности, и стали настоящими красотками - строяняшками

Рада тебя видеть у себя в гостях!
ОООй ну всёёё!! главное съесть Дюбилейный тортик!! правда? прям чувствую как вес уходит ! и тебе дорогая БЫСТРОГО И ЛЁГКОГО ПОСТРОЙНЕНИЯ!

[TATIANNA]

МОЯ МЕНЮШКА ЗА ВЧЕРА: завтрак : дю кашка с молоком кофе с молоком обед: 150 кур грудки гриль помидор 250 полдник кофе с молоком 70 гр творожной запеканки ужин: салат из помидор с 0,02% творожком президент (он у меня вместо сметаны) курятина 120 гр! мяска есть сооовсем не хоца клубнииичка такая ароматная на рынке хоть не ходи! Всем удачного денёчка и отвесов !! да ПОБОЛЕЕ!!

Последний раз редактировалось TATIANNA 22 май 2014, 07:33, всего редактировалось 3 раз(а).

[Муркет]

МОЯ МЕНЮШКА ЗА ВЧЕРА: завтрак : дю кашка с молоком кофе с молоком обед: 150 кур грудки гриль помидор 250 полдник кофе с молоком 70 гр творожной запеканки ужин: салат из помидор с 0,02% творожком президент (он у меня вместо сметаны) курятина 120 гр! мяска есть сооовсем не хоца клубнииичка такая ароматная на рынке хоть не ходи! Всем удачного денёчка и отвесов !! да ПОБОЛЕЕ!!

Таняяя!!!! Перешли мне почтой творожок Президент!!! А то эти *** его нам не привозят.((( Кому пожаловаться??

[Юл чело]

Татьян - доброе утро!!!
Я заходила на этот сайт , он мне и насчитал что белка малоооо ... Удобная вещь

А ты не ходи по рынку )), так соблазна менее).
А еще , где всегда затариваюсь в Маркете - моя тележка прям ведет меня именно туда где мне нужно , где стоит молочко 0,5, где творог обезжиренный- а остальное даж не замечаю , и вообще такое ощущение что купить там больше нечего , кроме куры и творога , пустые прилавки
Но дома холодильник меня напрягает , хоть впору собственный заводи ))).