Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

[TATIANNA]

На фото вижу красотку!!! Смотрю даже подзагареть успела

спасибо это я в Турции 3 недели назад) конечно подзагорела))))

на счет воды имбирной я думаю не только мочегонит, но и жиры наши плавит эта вода

Ируська красотуська!! фотка супер!! прочитала ваши прения о имбирной воде тоже носик суну-- а воду Сьёсси никто не делал? имбирь огурец мята лимон настоять ночь полтора -2 литра воды приятненькая и мочегонненькая! я сёдня решила сделать на завтра

[Кареглазая 82]

Ируська красотуська!! фотка супер!! прочитала ваши прения о имбирной воде тоже носик суну-- а воду Сьёсси никто не делал? имбирь огурец мята лимон настоять ночь полтора -2 литра воды приятненькая и мочегонненькая! я сёдня решила сделать на завтра

Спасибо тебе дорогая
я про сасси слышала, но делать ещё не делала, как то раз всё купила для неё но так и не сделала) попробуешь потом не забудь рассказать о результатах

[ksu_mix]

я рада что додумалась до этого чередования 1/1 и все спасибо форуму! Я вобще счастлива что здесь вместе с вами худею

ты знаешь это точно на все 1000 % форум это просто наш спаситель потому что от такой поддержки и дружеских советов так классно становиться и опять берёшься за себя

я кстати впихнула в себя кусочек рыбки которую должна была скушать вчера на обед так что в 15 :00 буду кушать салат потому что вкусная курочка в меня не полезет ну я её попробую заточить на ужин

Это точно про поддержку, глядя на тебя теперь не боюсь отпуска и запланированного срыва, знаю, что меня помогут вернуть в калею. Мне так важно дойти до конца, и боюсь что после отпуска будет очень сложно худеться.

[Кареглазая 82]

Это точно про поддержку, глядя на тебя теперь не боюсь отпуска и запланированного срыва, знаю, что меня помогут вернуть в калею. Мне так важно дойти до конца, и боюсь что после отпуска будет очень сложно худеться.

Доброе утро ты знаешь я это очень плохой пример как оказалось, и лучше не делай так как я я поняла одно что набрать легко, а вот скинуть гораздо сложнее , теперь прежде чем что-то скушать я сто раз задумаюсь, а как потом по этому если у тебя будет возможность лучше старайся не нарушать а так конечно мы все поддержим

[Кареглазая 82]

Доброе утро девочки
у меня сегодня радость на весах -500
в итоге 72,1 :Yahoo!: , снова праздную ДЮбилей -10,1 а ведь это уже было
стыдно стыдно товарищииии

вчера на ночь я выпила имбирную воду как и обещала
ещё я занималась на степпере, и кстати как мне сказал один знакомый тренер, что этот степпер очень классная штука и можно не ходить пешком по ступенькам)))

сегодня у меня на завтрак 1 яйцо+салат+кофе
сейчас буду пить почечный сбор и наверное заточу кусочек запеканки
на обед у меня салат +1 куриная голень
в перекусах запеканка
с ужином ещё не решила
планирую пить много воды

как ваше настроение? что нового и какие у вас успехи сейчас пойду почитаю

[Муркет]

Доброе утро девочки
у меня сегодня радость на весах -500
в итоге 72,1 :Yahoo!: , снова праздную ДЮбилей -10,1 а ведь это уже было
стыдно стыдно товарищииии

вчера на ночь я выпила имбирную воду как и обещала
ещё я занималась на степпере, и кстати как мне сказал один знакомый тренер, что этот степпер очень классная штука и можно не ходить пешком по ступенькам)))

сегодня у меня на завтрак 1 яйцо+салат+кофе
сейчас буду пить почечный сбор и наверное заточу кусочек запеканки
на обед у меня салат +1 куриная голень
в перекусах запеканка
с ужином ещё не решила
планирую пить много воды

как ваше настроение? что нового и какие у вас успехи сейчас пойду почитаю

Ирусик, с отвесом!!!

[Кареглазая 82]

Ирусик, с отвесом!!!

спасибо дорогая

[TATIANNA]

Доброе утро девочки
у меня сегодня радость на весах -500
в итоге 72,1 :Yahoo!: , снова праздную ДЮбилей -10,1 а ведь это уже было
стыдно стыдно товарищииии

вчера на ночь я выпила имбирную воду как и обещала
ещё я занималась на степпере, и кстати как мне сказал один знакомый тренер, что этот степпер очень классная штука и можно не ходить пешком по ступенькам)))

сегодня у меня на завтрак 1 яйцо+салат+кофе
сейчас буду пить почечный сбор и наверное заточу кусочек запеканки
на обед у меня салат +1 куриная голень
в перекусах запеканка
с ужином ещё не решила
планирую пить много воды

как ваше настроение? что нового и какие у вас успехи сейчас пойду почитаю

ООО !!! умочка!! класс!! поздравляю!! так держать!!

[hararet]

Ир ну ты красотка на фото:)
я тож в турции сорвалась) три дня держалась на Дю-лайт потом оп и фсе) даж отруби не ела, смысл)) щас скидываю.
чесно - жалею что сорвалась. но с другой стороны я так классно отдохнула! и сейчас не хочется никаких сладостей или вредностей на работе. вообщем с другой стороны и не жалею) с третей стороны - жалею)))

[kkkzzz]

Ирин почечный сбор мочегонит?