Меньше 1300 вообще не рекомендую опускаться. Ни при каких обстоятельствах. Потом аукнется.

Спасибо ! Буду знать !

Оксанка, как ты хорошо выглядишь!!! Совсем другой человек!

Ирина спасибо ! Мне если тоже нравиться ! Но я не против еще похудеть и дойти до ПВ ! У меня где то сейчас 52 размер верха !

Сегодня вес 82,5 кг на месте ! КД продолжаются

Оксан, отлично выглядишь в старых брючках насмешила)) хотя, я сама народ на даче смешу в старой одежке))

Привет Юля ! Спасибо что заходишь !


Вчера вес был 81,6 кг отвес 900 гр ! Вода сливается после КД !
Сегодня вес 80,6 кг отвес 1 кг ! Новый минимум !
Вчера тоже считала калории и всего было выше нормы ! Из за говяжьего покупного фарша жирности 25% ! Но очень хочется а то надоела кургрудь ! Сегодня и завтра еще буду есть говяжий фарш с куриными грудками !

Оксана, с отвесиками

Елена Спасибо !
Очень приятно когда радуется с тобой друг !

С минимумом!
Скоро меня догонишь

И да... вместо фарша лучче индейские ноги покупай.

Ох Саша надеюсь догоню ! Конечно не знаю когда но я стремлюсь ! Позавчера делала твой рецепт- рулет из говяжьего фарша ! Очень понравился - делала в духовке ! Только мне еще найти фарш поменьше жирности и будет все в шоколаде !
Ты даешь мне сил ! Читаю тебя и надираюсь сил что бы все таки достигнуть свой ПВ по Дюкану !