Клуб кому за....

[Alenoys]

Крутя,мне бы очень хотелось дойти до этого веса,а потом накачать мышцы. Тогда будет то,что надо!

[Alenoys]

Добро-бодрого утра! И я опять же с пожланиями счастья,любви и отличного настроения на весь день!
Результат вчерашнего ЧБ дня - 500 гр. Голова моя проболела всю ночь и до сих пор болит.Выпыла уже ибупрофену ударную дозу,но что-то плохо пока помагает. Я решила не сдаваться и пролодлать атаку. А отвесила не так много думаю потому,что вся отекала от этой головной боли,блин. Может кто знает какие-нибудь манипуляции,чтобы головную боль унять?.Может массаж какой или на точки на какие-нибуль понаживать?

[effi]

Алёна, мой тебе совет насчёт головы - ПЕРЕСТАНЬ ПИТЬ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ СОВСЕМ , на 1 месяц, а лучше даже 2.
Вот вообще не принимай ни ибупрофен, не парацетамол, ни асперин , не баралгин , ни анальгин, ни цитрамон.....
Сначало да , тебе будет хирово .... а через месяц твоя голова пройдёт. ... и ты про обезболивающие даже вспоминать забудешь.

Я раньше очень , очень , не то слово , как ОЧЕНЬ мучалась, .... на работе всегда была большая банка с ибупрофеном или вегенином.... ну просто от любого стресса - дикая головная боль на весь день...
А пару лет ( может лет 5 назад) была у нас тут информация , что от обезболивающих еще больше голова болит , ну не больше , а чаще ...

В общем - мне помогло , помогают ароматные чаи, ароматические масла ( масло мелиссы хорошо и масло герани) , прсто дома завести душистую герань в горшке , и свежий листочек срывать и в вискИ и на запястье рук втирать при головной боли - мне помогает.

Мазать чем нибудь вонючим , вроди звездочки , Вапаруб, тигр...


.... отказ от лекарств помогает от головных болей... Проблема только возникает , когда я действительно серьёзно простужаюсь, типа грипп - начинаю принимать Дэй Нёрс - "Дневная Медсестра" - чтоб человеком себя хоть на пару часов чувствовать на работе.... то принимаю , как правило несколько дней , пока болею, 3-4 дня .... как перестаю - ДИКАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ..... пью 1 таблетку или пол таблетки .... потом снова несколько месяцев совсем без лекарств.

Ой вообще то зашла с добром, бобром и лучами хорошего настроения ! Привет Алёнка .

[alenkacan]

Ух ты!!! Аленчик заплыв отправилась!!! Молодца какая!!!Удачи

Результат вчерашнего ЧБ дня - 500 гр. ......отвесила не так много

Очень даже хорошо отвесила Вперед и спесней!

[МонаМурр]

Аленушка! Классный отвесик за один то день! Держись! А давление как? У меня когда давление скачет (тьфу, тьфу крайне редко такое бывает) то дикая головная боль! Обезболивающие не помогают.... А стоит только нормализовать, все отлично!

А еще мне помогает еще Аппликатор Кузнецова (иногда пишут Иппликатор Кузнецова). Постоять на нем и проходит!

[Леснушка]

Сорри Алён что голова болит
Хорошо бы выяснить причину...

НО зато поздравляю с отвесом

[lan4ik]

Аленчик!!!
С отвесом!!!
И я бы на твоем месте действительно отказалась бы от болеутоляющих лекарств, по совету Эффика!
Продолжай в том же духе (я имею ввиду отвесы!)!!!

[Alenoys]

Алёна, мой тебе совет насчёт головы - ПЕРЕСТАНЬ ПИТЬ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ СОВСЕМ , на 1 месяц, а лучше даже 2.
Вот вообще не принимай ни ибупрофен, не парацетамол, ни асперин , не баралгин , ни анальгин, ни цитрамон.....

Легко сказать,сложно сделать...Я анальгетиками пользуюсь в крайнем случае.Если можно терпеть-терплю до последнего. Иногда голова болит по несколько дней,тогда совсем вешалка...У меня голова начала болеть вчера вечером и болела всю ночь,поэтому спала плохо,урывками. Когда голова болит долго,начинаю звереть.А у меня маленький ребенок,да и мужа жалко...Я сегодня себя утром звездочкой натерла.Она немного отвлекает,но головную боль не снимает. Сегодня только после 2 ибупрофенов голова перестала болеть часам к 4 ...Но твоей совет я возьму на вооружение.
Герань у меня растет в большом кол-ве на балконе.Попробую ее в следующий раз.
А когда простужаюсь,я пью гомеопатию,которая в ГО очень хорошая и мне помагает и дочку только ей лечу.

Очень даже хорошо отвесила Вперед и спесней!

Спасибо,Аленушка. Рассчитывала на кило

Аленушка! Классный отвесик за один то день! Держись! А давление как? У меня когда давление скачет (тьфу, тьфу крайне редко такое бывает) то дикая головная боль! Обезболивающие не помогают.... А стоит только нормализовать, все отлично!

А еще мне помогает еще Аппликатор Кузнецова (иногда пишут Иппликатор Кузнецова). Постоять на нем и проходит!

Давление померила-все в норме. И спасибо,что напомнила. Этот иппликатор Кузнецова у меня есть.Надо и его в дело пустить,а то пылиться где-то в камоде

Сорри Алён что голова болит
Хорошо бы выяснить причину...

НО зато поздравляю с отвесом

Спасибо за отвес Оль,причина этой головной боли-в отсутствии углей.У меня такая хрень каждый раз на атаке. Когда самый первый раз начинала,так к концу второго дня у меня болела жутко голова и еще мутило со страшной силой.Так я на 3 дней ужебросила атаку и перешла на круиз.Но на этот раз думаю 3 дня продержаться.

С отвесом!!!
И я бы на твоем месте действительно отказалась бы от болеутоляющих лекарств, по совету Эффика!
Продолжай в том же духе (я имею ввиду отвесы!)!!!

Спасибо,Светик!
А вы думаете мне сомой приятно глотать все эти таблетки? Я буду думать и на эту тему и стараться их исключать.Главное найти альтернативу,которая будет помагать.

[МонаМурр]

Удачи, Ален! Все получится!

С фестом что нибудь придумала?

[Alenoys]

С фестом что нибудь придумала?

Пока еще никаких действий не принимала...ибо вспомнила,что где-то в этих числах у дочки будет выступление .Надо уточнить.И если я уеду в это время,мне никто этого не простит...
Сегодня у меня отвес ваще 100гр Хотя все ела правильно...вот только кусок капусты случайно съела,когда борщготовила.Но он был такой маленький.Короче говоря,вода не хочет сливаться.Ну и ладно. Идем дальше.Завтра БО день. Сегодня были небольшие нарушения,но тем не мение начинаю круизить.Думаю,что 4 кг я должна добить однозначно!!!!
Завтра намечается велосипедная поездка в Делфт. А это 12 км в одну и 12 км в другую сторону. С понедельника начну тренировки.Уже достаточно отдохнула.