закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 791 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 80  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Послдений рывок!
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 14:27 

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 19:14
Сообщений: 328
Откуда: Германия

Не в сети
Вик, а тебе тему уже менять пора!!! Не последний рывок! А закрепление достигнутых прекрасных результатов!!!!! :Yahoo!:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Послдений рывок!
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 14:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Алина Богот писал(а):
Вик, а тебе тему уже менять пора!!! Не последний рывок! А закрепление достигнутых прекрасных результатов!!!!! :Yahoo!:

Я бы сменила, но как она меняется понятия не имею)) А новый дневник заводить не хочется. Будем тут до конца закрепления.

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Послдений рывок!
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 17:33 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 20:25
Сообщений: 1156
Откуда: ЛО

Не в сети
Виктория Манго писал(а):
Так что это рабочая дрессировка. :girl_crazy: [/i][/color]


Даже стало интересно, что за специальность у тебя с такой дисциплиной!? :scratch_one-s_head:

Вика, а скажи пожалуйста во сколько ты ужинаешь, ну или вообще последний прием пищи до скольки вечера?

_________________
Изображение

Дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Послдений рывок!
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 18:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Infiniti78 писал(а):
Виктория Манго писал(а):
Так что это рабочая дрессировка. :girl_crazy:

Даже стало интересно, что за специальность у тебя с такой дисциплиной!? :scratch_one-s_head:

Вика, а скажи пожалуйста во сколько ты ужинаешь, ну или вообще последний прием пищи до скольки вечера?

Специальность самая обычная, я менеджер по закупкам, дело не в специальности. Просто так у нас руководством поставлена работа на фирме.
Ужинаю я, наверное, поздно, но иначе никак не выходит. Я работаю до 7 вечера, и ужин выходит всегда не раньше 8 вечера. Я думаю дело не в том во сколько ужинать, а в том за сколько часов до сна ужинать. Если я ложусь спать в 12 ночи, но с 8 вечера ужин успевает усвоиться).

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


Последний раз редактировалось Виктория Манго 23 май 2014, 19:25, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Послдений рывок!
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 19:11 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 20:25
Сообщений: 1156
Откуда: ЛО

Не в сети
Виктория Манго писал(а):
Ужинаю я, наверное, поздно, но иначе никак не выходит. Я работаю до 7 вечера, и ужин выходит всегда не раньше 8 вечера. Я думаю дело в том во сколько ужинать, а в том за сколько часов до сна ужинать. Если я ложусь спать в 12 ночи, но с 8 вечера ужин успевает усвоиться).[/i][/color]


Я успокоилась, спасибо. Бывает у меня ощущение, что если ужинаю в 8 и позже (спать я тоже раньше 12-ти не ложусь), то не успевает он у меня усвоиться, даже просыпаюсь не голодная.

_________________
Изображение

Дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Послдений рывок!
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 19:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Infiniti78 писал(а):
Виктория Манго писал(а):
Ужинаю я, наверное, поздно, но иначе никак не выходит. Я работаю до 7 вечера, и ужин выходит всегда не раньше 8 вечера. Я думаю дело не в том во сколько ужинать, а в том за сколько часов до сна ужинать. Если я ложусь спать в 12 ночи, но с 8 вечера ужин успевает усвоиться).[/i][/color]


Я успокоилась, спасибо. Бывает у меня ощущение, что если ужинаю в 8 и позже (спать я тоже раньше 12-ти не ложусь), то не успевает он у меня усвоиться, даже просыпаюсь не голодная.

Если ты уж очень поздно ужинаешь, то, наверное, стоит их делать белковыми. Но у меня на вечер выходят все углеводные вкусняшки...и фрукты и овощи. Посмотрим, если через 2 недели мне фрукты на ночь не аукнутся, то значит буду в том же духе продолжать.

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Послдений рывок!
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 19:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Добрый все вечер и всех с ПЯТНИЦЕЙ!!!
В одном из дневников читала что на закрепе очень сложно даются белковые дни. Казалось бы, ну и что сложного то, всего то один день в неделю? А оказывается сложно. Меня сегодня так и тянуло слопать яблочко или апельсинку.
Так как вчера у меня белковый четверг не удался (см.вчерашний отчёт), то сегодня у меня была белковая пятница.

Завтрак
2 кусочка моего творожного недохлеба с нормой отрубей
Чай с 1,5% молоком

Обед
Половинка варёной курогруди
Кофе с молоком
2 леденца Орбит

Ужин
Варёная курогрудь с бульоном
Чай с 1,5 молоко
1 леденца Орбит
1 фруктовый йогурт 0,1%

Вроде бы сегодня белковая пятница без излишеств.
Теперь со спокойной душой можно устраивать пир в воскресенье.

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Послдений рывок!
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 20:15 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 20:25
Сообщений: 1156
Откуда: ЛО

Не в сети
Помоему я читала в книге, что ЧБ четверг должен быть ОЧЕНЬ ЧБ, без ДОПов (йогурт и конфеты это они?). Хотя тебе всё можно, ты и так молодец! :friends:

_________________
Изображение

Дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Послдений рывок!
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 22:14 

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 19:14
Сообщений: 328
Откуда: Германия

Не в сети
Вика, кстати, может я пропустили это в твоем дневнике, но у меня вопрос:"почему ты не с первого дня вступила в ряды дюкановцев? Про форум еще не знала? Или чужие дневники только смотрела? ". Я перечитала твой дневник. Ты пишешь, что за 6 недель стала из 71- 63. ВАУ, ВАУ,ВАУ!!!!!! Так много, подумала я.. А потом посчитала, что у меня тоже 6 недель и тоже 8 кг!!!! Только из 75.5-67.3. Но цифра 63 так соблазнительно выглядит, что меня и смутило....диета работает однозначно! Так держать!!!

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Послдений рывок!
СообщениеДобавлено: 24 май 2014, 10:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2014, 19:06
Сообщений: 446
Откуда: Москва

Не в сети
Виктория Манго писал(а):
Infiniti78 писал(а):
Виктория Манго писал(а):
Так что это рабочая дрессировка. :girl_crazy:

Даже стало интересно, что за специальность у тебя с такой дисциплиной!? :scratch_one-s_head:

Вика, а скажи пожалуйста во сколько ты ужинаешь, ну или вообще последний прием пищи до скольки вечера?

Специальность самая обычная, я менеджер по закупкам, дело не в специальности. Просто так у нас руководством поставлена работа на фирме.
Ужинаю я, наверное, поздно, но иначе никак не выходит. Я работаю до 7 вечера, и ужин выходит всегда не раньше 8 вечера. Я думаю дело не в том во сколько ужинать, а в том за сколько часов до сна ужинать. Если я ложусь спать в 12 ночи, но с 8 вечера ужин успевает усвоиться).

Я могу и в 11 вечера поесть, творог например или чай с выпечкой. Мне показалось в процессе диеты, что время приема пищи не зависят от похуделок. :girl_mad:

_________________
Изображение
Моя диета: [url=http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana]диета Дюкана[/url
Возвращаюсь спустя 10 лет.

Мой дневник
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8948
Тому, кто умеет ждать, всегда достается все самое лучшее!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 791 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 80  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: