Послдений рывок!

Алина Богот

Вик, а тебе тему уже менять пора!!! Не последний рывок! А закрепление достигнутых прекрасных результатов!!!!! :Yahoo!:

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Алина Богот писал(а):

Вик, а тебе тему уже менять пора!!! Не последний рывок! А закрепление достигнутых прекрасных результатов!!!!! :Yahoo!:

Я бы сменила, но как она меняется понятия не имею)) А новый дневник заводить не хочется. Будем тут до конца закрепления.

Infiniti78

Виктория Манго писал(а):

Так что это рабочая дрессировка. :girl_crazy:

[/i][/color]

Даже стало интересно, что за специальность у тебя с такой дисциплиной!? :scratch_one-s_head:

Вика, а скажи пожалуйста во сколько ты ужинаешь, ну или вообще последний прием пищи до скольки вечера?

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Infiniti78 писал(а):

Виктория Манго писал(а):

Так что это рабочая дрессировка. :girl_crazy:

Даже стало интересно, что за специальность у тебя с такой дисциплиной!? :scratch_one-s_head:

Вика, а скажи пожалуйста во сколько ты ужинаешь, ну или вообще последний прием пищи до скольки вечера?

Специальность самая обычная, я менеджер по закупкам, дело не в специальности. Просто так у нас руководством поставлена работа на фирме.
Ужинаю я, наверное, поздно, но иначе никак не выходит. Я работаю до 7 вечера, и ужин выходит всегда не раньше 8 вечера. Я думаю дело не в том во сколько ужинать, а в том за сколько часов до сна ужинать. Если я ложусь спать в 12 ночи, но с 8 вечера ужин успевает усвоиться).

Infiniti78

Виктория Манго писал(а):

Ужинаю я, наверное, поздно, но иначе никак не выходит. Я работаю до 7 вечера, и ужин выходит всегда не раньше 8 вечера. Я думаю дело в том во сколько ужинать, а в том за сколько часов до сна ужинать. Если я ложусь спать в 12 ночи, но с 8 вечера ужин успевает усвоиться).[/i][/color]

Я успокоилась, спасибо. Бывает у меня ощущение, что если ужинаю в 8 и позже (спать я тоже раньше 12-ти не ложусь), то не успевает он у меня усвоиться, даже просыпаюсь не голодная.

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Infiniti78 писал(а):

Виктория Манго писал(а):

Ужинаю я, наверное, поздно, но иначе никак не выходит. Я работаю до 7 вечера, и ужин выходит всегда не раньше 8 вечера. Я думаю дело не в том во сколько ужинать, а в том за сколько часов до сна ужинать. Если я ложусь спать в 12 ночи, но с 8 вечера ужин успевает усвоиться).[/i][/color]

Я успокоилась, спасибо. Бывает у меня ощущение, что если ужинаю в 8 и позже (спать я тоже раньше 12-ти не ложусь), то не успевает он у меня усвоиться, даже просыпаюсь не голодная.

Если ты уж очень поздно ужинаешь, то, наверное, стоит их делать белковыми. Но у меня на вечер выходят все углеводные вкусняшки...и фрукты и овощи. Посмотрим, если через 2 недели мне фрукты на ночь не аукнутся, то значит буду в том же духе продолжать.

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Добрый все вечер и всех с ПЯТНИЦЕЙ!!!
В одном из дневников читала что на закрепе очень сложно даются белковые дни. Казалось бы, ну и что сложного то, всего то один день в неделю? А оказывается сложно. Меня сегодня так и тянуло слопать яблочко или апельсинку.
Так как вчера у меня белковый четверг не удался (см.вчерашний отчёт), то сегодня у меня была белковая пятница.

Завтрак
2 кусочка моего творожного недохлеба с нормой отрубей
Чай с 1,5% молоком

Обед
Половинка варёной курогруди
Кофе с молоком
2 леденца Орбит

Ужин
Варёная курогрудь с бульоном
Чай с 1,5 молоко
1 леденца Орбит
1 фруктовый йогурт 0,1%

Вроде бы сегодня белковая пятница без излишеств.
Теперь со спокойной душой можно устраивать пир в воскресенье.

Infiniti78

Помоему я читала в книге, что ЧБ четверг должен быть ОЧЕНЬ ЧБ, без ДОПов (йогурт и конфеты это они?). Хотя тебе всё можно, ты и так молодец! :friends:

Алина Богот

Вика, кстати, может я пропустили это в твоем дневнике, но у меня вопрос:"почему ты не с первого дня вступила в ряды дюкановцев? Про форум еще не знала? Или чужие дневники только смотрела? ". Я перечитала твой дневник. Ты пишешь, что за 6 недель стала из 71- 63. ВАУ, ВАУ,ВАУ!!!!!! Так много, подумала я.. А потом посчитала, что у меня тоже 6 недель и тоже 8 кг!!!! Только из 75.5-67.3. Но цифра 63 так соблазнительно выглядит, что меня и смутило....диета работает однозначно! Так держать!!!

Астрочка

Виктория Манго писал(а):

Infiniti78 писал(а):

Виктория Манго писал(а):

Так что это рабочая дрессировка. :girl_crazy:

Даже стало интересно, что за специальность у тебя с такой дисциплиной!? :scratch_one-s_head:

Вика, а скажи пожалуйста во сколько ты ужинаешь, ну или вообще последний прием пищи до скольки вечера?

Специальность самая обычная, я менеджер по закупкам, дело не в специальности. Просто так у нас руководством поставлена работа на фирме.
Ужинаю я, наверное, поздно, но иначе никак не выходит. Я работаю до 7 вечера, и ужин выходит всегда не раньше 8 вечера. Я думаю дело не в том во сколько ужинать, а в том за сколько часов до сна ужинать. Если я ложусь спать в 12 ночи, но с 8 вечера ужин успевает усвоиться).

Я могу и в 11 вечера поесть, творог например или чай с выпечкой. Мне показалось в процессе диеты, что время приема пищи не зависят от похуделок. :girl_mad:

Послдений рывок!

Кто сейчас на форуме