Верю, надеюсь и жду.....

[Аленька]

а у меня вообще ни так, в ЧБ вес уходит, а в БО стоит или плюс.

[egoza]

Ура! Свершилось
Вес сегодня утром 69 600.
Я так ждала эту шестерку!
За неделю: -1000г

Были нарушения
2ч.л. меда утром - 5 дней подряд, т.к. от сахзама отказалась
а кофе горький пить не могу.
Всю неделю "сидела" на курице, рыбке, ну и молочка, овощи в БО дни. Тоскую по фрукам...
Сегодня купила говядину и накрутила фарша впрок.
Добавила немного кур.филе, лук, чуть отрубей, яйцо .
И в морозилку , на дня 4 хватит.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[egoza]

Еще сегодня купила стевию.
Надеюсь эта не будет противной ( рекомендовала знакомая) , но вкусы у всех разные...посмотрим, пока не пробовала.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[hararet]

привет!
мне такая нравится. еще пробовала бактосилу стевиясан. но мне в принципе вся стевия нравится какую нипробывала))
а ты какие еще брала?
я только в порошке такую брала - в выпечку удобнее

[egoza]

привет!
мне такая нравится. еще пробовала бактосилу стевиясан. но мне в принципе вся стевия нравится какую нипробывала))
а ты какие еще брала?
я только в порошке такую брала - в выпечку удобнее

Привет
Уже не помню какую брала, она плохо растворялась еще. Я ее отдала сразу, противная была.
И покупале стевию в пакетиках - чай, так это вообще отрава
Сегодня пила кофе с новой стевией, ниче так. Только кофе у меня почти не сладкий, т.к. если много стевии - пить не могу.
Короче мучаюсь
Еще добавляла стевию в творожок, но чтобы перебить ее вкус насыпала ванили и 1ч.л. какао

[Аленька]

У меня тоже стевия, порошочком, по мне так бяка, только в выпечку добавляла, в чай ее бросать пробовала не понравилось, привыкла пить вообще без сахара.

[jujga]

точно помню, где-то читала, что рыбу можно любую

Абсссолютно любую, даже самую жирную!

Я очень люблю рыбу и жирную тоже, не ну это точно моя диета

йап был аккуратен с жирной рыбой. У меня после запеченной скумбрии (а она ой какая жирненькая) и соленой семги очень даже привес получается!
Так что, думаю, надо жирную рыбу всё-таки ограничивать...

[jujga]

Сегодня на обед запекла скумбрию. Она конечно жирная и в списках ее не нашла, но точно помню, где-то читала, что рыбу можно любую

На ужин будут креветки, кефир.

Привесов после жирной скумбрии нет? У меня - очень даже есть...
Жирная скумбрия+жирная семга=очень даже привес :)

[ezther]

Девы , привес не от рыбы самой по себе, а ...от того, с чем вы ее едите + что потом пьете (а обычно ЭТО много )+ В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК все поедается ...
Те - пишиет подробные рационы и ...все можно будет подкорретировать имнено на отвес. А жирная рыба очень на диете нужна...

Тоскую по фруктам...

- покупается интересный по содержанию фруктовый чай и ...распивается +можно из него же, крепкого ,желе сделать(добавив желатин или агар-агар) и есть, как ...джем или мармелад...В БО- грызть морковку или перец ярких расцветок...

[jujga]

Девы , привес не от рыбы самой по себе, а ...от того, с чем вы ее едите + что потом пьете (а обычно ЭТО много )+ В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК все поедается ...
Те - пишиет подробные рационы и ...все можно будет подкорретировать имнено на отвес. А жирная рыба очень на диете нужна...

рыба естся без нифига :) пьется-ну вода, чай.
пьется много, но замер делается ведь утром, когда большая часть воды ушла ;)