вы знаете и у меня через 4 дня по графику и такое чувство что воды во мне много лишней, я бы выпила мочегонное , но боюсь за почки да и наверное зачем перед КД сливаться?

Ой, лучше не надо это мочегонное. Само отольется)))

Всем привет. На Атаке 5 день. За 4 дня ушло 2,9 кг.

На атаке ушло:
1-й день 700 гр.
2-й день 700 гр.
3-й день 300 гр (я думаю из-за того так мало, что колу лайт пила 0,3 л.)
4-й день 1,200 кг.

Я ещё стараюсь после 6-7 вечера не есть, только воду пить.

Девочки, всем привет! Принимайте в свои ряды новенькую))) С 26 мая иду в "атаку" на 6 дней. Боюсь и очень переживаю за себя - как бы не сорваться, но настрой все же есть и надеюсь дойти до конца. Буду отписываться о результатах по пятницам. Выписала себе немного рецептов на первое время, но может кто то еще что-нибудь посоветует - как проще пережить эти дни???

Девочки, здравствуйте! Отчитываюсь за 16 дней - минус 2,2 кг. Скоро будет два месяца как я с вами:) Всем худеющим удачи!

Всем привет! Я уже 6-й день на атаке. Теперь я 110,7 кг. Медленно, но движемся к цели. Первые три дня очень тяжело, а теперь и есть меньше стала и не хочется. А главное на сладенькое не тянет. Наоборот, хочется овощей, быстрей бы Круиз. Была в сауне сеголня -400 гр. Всем советую.

Приветики пока ни как не отливается, пить пью, приливы есть))) а отливов мало