Ты молодец!
Кто не есть вредного - тот худеет, а кто есть - тот прибавляет и вечно должен линейке.
Горжусь тобой!

спасип! главное продолжить тенденцию:)

1БО
*24.05 суббота 73.5
завтрак: каша из отрубей c семенами льна, омлет 1,5 яйца
перекус: кола-лайт
обед: остаток куриной филешки грамм 70, творог 200 гр с ложкой годжи, салат (молодая капуста + помидорка + зел.лучок + руккола + масло льняное)
перекус: пара ложек салата, суфле кусочек
ужин: говядинка гр 200
в течении дня: вода, кофе, велик + ходьба
итого: +100 73/8

отмотала на велике 13 км, приехала пришел жорик съела салатик и остаток суфле сточила. ужас я целый день сеня ЖРУ

Нет! Ты не "жрешь", а ешь и худеешь!

мне иногда кажется что рекомендацию дюкана ешьте сколько хотите все таки не стоит воспринимать буквально.. сколько хотите в смісле сколько организме нада) а я иногда хочу есть не от голода а когда устала или злая или жалко мне себя или просто ой как вкусно надо затолкать побольше)
завтра увижу на весах, єто жорик от голода или от настроения таки біл))

ой блин забыла раскладку клавиатуры поменять на русскую)))

Если жрала только разрешонное - жди хорошего отвеса

А я часто жру от нечего делать , в основном это бывает на работе в выходные, поступлений нет и мурыжусь целый день , могу до обеда съесть все что брала на целый день .

У меня хужеё целый день не ем, практически, а вечером восполняю, учитывая и овощи и колу! Капец! Лето влияет!

мелочь типа жары никак не способна повлиять на мой аппетит, это что-то посерьезней надо!))