Та же история. я тоже наверно месяц на них сидела!) У меня бабушка вообще есть смесь овсяных хлопьев и отрубей! Худеет быстрее, чем я!)


Ну, не расстраивайся так! Купишь потом правильные! Не думаю, что они сильно замедлили твое похудение! У Nordic, у Myllyn Paras есть прям отруби-отруби! Сам Дюкан рекомендует Myllyn Paras, не знаю уж почему!

Он про помол говорит много, типа они смолоты как надо)

у меня вот такие - мне нравятся.

Такие я позавчера в продуктовой аптеке покупала для коллеги.... а о себе даже не подумала, ведь я этих ДР Диез набрала мешок целый..

Я когда первый раз на диете сидела, у нас в городе вообще отрубей не было... я заказывала с какого-то интернет-магазина отруби фирмы Myllyn Paras. Целый ящик заказала... отвалила кучу денег. Думала надолго мне хватит... а в них мошка завелась( выкинула больше половины(( Потом зашла на сайт Myllyn Paras, написала им, что мол вот так и так - нет отрубей в городе - спасайте! Они обещали рассмотреть данную проблему... и уж не знаю, моя ли в этом заслуга, но отруби у нас теперь на каждом шагу продаются...и не только Myllyn Paras)) У нас теперь разновидностей 7-8 точно можно найти) Мне нравится Nordic.)

В универсамах "Семь Я" есть отруби овсяные премиум "Fit PARAD" ООО Диетпром.

Всем огромный привет)
Выходные у меня как всегда загруженные и суматошные, некогда было заглянуть сюда)))

Отчитываюсь за последние 72 часа своей молодой жизни.

В пятницу нарушала - алкоголь. Лучшая подруга выходит замуж, устроили рейд по барам в поисках того самого, единственного....... бара, где можно весело отметить девичник. В результате потребовались мои дегустаторские способности))) Выпито в целом не много, если слить все мои "2-3 глоточка, чтобы понять, откуда растут руки у этого бармена", получится пару стаканов коктейлей.

В субботу ремонт, строительные магазины.... набегалась, уморилась. Вечером друзья вытащили в суши-бар. Ну уж тут я была молодцом. Чтобы не соблазняться, поехали на машине. И еда была вся нашинская))

В воскресенье снова так замоталась, весь день не ела, поэтому когда пришла домой в одиннадцатом часу, ела в беспамятстве и без остановки полчаса. Столько всего смела, аж жуть. Все разрешенное - но от обжорства чуть не померла. Сама виновата, нельзя весь день ходить голодной. Плюс с концу недели ждем КД.

Привет! У меня вопрос про нарушения с алкоголем. Ты потом привеса не ощущаешь?Или до контрольного взвешивания успеваешь в норму прийти?

Привет, после бурных выходных желаю хорошей недельки)) а я с 11го пропаду, до 17го)




да сам по себе он привесов не дает, воду держит и замедляет метаболизм...

Привет! Я взвешиваюсь раз в неделю, в среду. Это 2-3 дня после выходных. Застоя пока не было. Отвесы тоже конечно разные, когда 1,5 кг, а когда и 300 грамм. Я думаю, тут все индивидуально. Если уж решаю выпить, то пью около 50 мл рома с колой лайт. Не думаю, что это может повлиять на процесс похудения. Воду задержать - это да.. Но вода сольется. Да и не столько я пью, чтобы отекать)