Спасибо, Анжела, есть на кого равняться, вы ведь такие умнички и мне еще далеко до вас

Девочки, вот решила и купила тунца в своем соку, хочу салат попробовать с ним, и яйцом, и зеленью - это на сегодняшний вечер, припозднилась я сегодня с едой.
Завтра БО день
Взяла грибы вешенка, на ночь разморожу кефир, а завтра протушу грибы в кефирном творожке, надеюсь получится вкусно.
Сегодня на завтрашний день запеку под фольгой пол-курицы. Из сыроватки приготовлю немного окрошки, еще не ела в этом году, а очень хочется.
Будет кефир, и кофе, и вода. По такой жаре пить всегда хочется, но стараюсь не злоупотреблять ибо наутро отеки настигнут
И, конечно же - отруби, мои лепешечки

Есть последователи меня, а значит и Дюкана - дочь моей коллеги и наша завуч , эта вообще сказала, цитирую "Любовь Романовна, я восхищаюсь вашей целеустремленности и достигнутым результатам.... и я так хочууууу"

У меня настроение такое... приподнятое Второй месяц подряд у меня КД полноценные Несмотря на боли в пояснице и ощущения не айс, - я рада. Мне ведь аминорею поставили, как диагноз врачи. После родов, а было это 7 лет назад, КД приходили несколько раз, 4 или 5 раза за все 7 лет. А тут второй месяц полноценно и все такое! Значит работает организм! Запущен снова в работу, благодаря снижению веса, а значит благодаря Дюкану. Может кто-то и скажет "глупость какая", но я чувствую себя Женщиной, по- настоящему и без подвохов

Вот я и позавтракала, поздновато, но все же. Запекла под фольгой четырех карпиков, так с ладошку каждый. Без изысков: посолила, приправой для рыбы притрусила, а выложив на блюдО сбрызнула лимоном, а то он сиротливо так валяется в холодильнике и никому до него нет дела
Сейчас в духовке запекается половина курицы - это на сегодня и на завтра (обожраться можно ), в обед, как и планировала приготовлю-стушу грибы или может супчик сварганю из них? хочется жидкого, да и Киру понравится.
Мама моя в четверг этот снова уехала в Киев, в последний раз вроде как. Поработает до конца лета или как получится и все.
А я все голову ломаю над поездкой к Ане, под Каховку...Не поймет она моих теперешних принципов питания, скажет зажралась или еще чего... Как же, каждый день мясо хрямсать... Ладно, я все еще в роздумьях и сомнениях...Ехать - не ехать...У них там селе магазинчик такой махонький со стандартным набором круп, макаронов и т.д., где я свою еду добывать буду? Ладно яйца, а все остальное?

Привет Любушка, ты умница Я очень рад, что уже есть люди которые тебя ставят в пример и сами тобой восхищаются. Не дай им в себе усомнится.
Люба, ты со своей подругой перед отъездом обязательно поговори и объясни, что на весах благодаря скинутым кг. у тебя здоровье и попроси её тебя поддержать, т.к. ты долго искала приемлемый для себя способ сбросить лишнее и этот оказался самым подходящим. Пусть она узнает может там в селе есть люди, которые продают курочку или куропаточек не очень дорого, может есть мужики которые рыбачат и рыбку у них можно иногда покупать. Я желаю тебе дальнейшего снижения веса в комфортных условиях

Молодец, Любовь Романовна! Так держать!

Проще самой удочку нарисовать и заняться рыбалкой

Привет.Очень даже и не "глупость какая".Я сама несколько месяцев более или менее по графику КД встречаю,а до Дюкана вообще организм разладился.
Так что прекрасно тебя понимаю.Это приятный бонус диеты

Бонус! Насмешила

А я вот накосячила сегодня - съела два мороженого сегодня Я всегда говорила, что я человек не жадный, если только речь не идет о мороженом.... Вот не удержалась