Добрый день, мои дорогие подруженьки . Редко получается заходить, но я по вам скучаю.
итак вес не хочет меня покидать , я опять в плюсе и должна линейке 400 гр вес 69,4.

Та же фигня, только с другого бока.

И отчет
за 4 месяц дюканства было потеряно 2300 гр. Всего 12 400.

объемы
ОГ 93 (-5 см)
Над Г 86,5 (1,5 см)
Под Г 76 (-2 см)
ОТ 76(-1 см)
О живота 86,5 (-0,5)
ОБ 99 (-2)
О ляжки 54,5 (-1)
О икры 39,0 ( + 4)
О шеи 33,5 (0)

Я за 4 дня набрала 1300

Отличный результат

Я правильно поняла, минум 5.3кг за месяц???????????????? Что же ты ела??????????????

Я сама удивилась. Вроде и стояков много было. Ела рыбу, куру ,овощи и нарушала изредка алкоголем и один раз всякой бякой . Всего с начала диеты (кстати я ошиблась не 3 месяца, а 4 уже) целых 12 400 жира от меня сбежало.

Поздравляю с отличными результатами! )

Нифигасе!!!Вот это ты сбросила с себя за месяц!Я в обмороке!

Светик, привет! Так ты вроде -10 в прошлом месяце отмечала. Я еще помню, что радовалась что за 3 месяца минус 10 у тебя.
С дюбилеем тебя и с хорошим результатом!