Спасиб, воспользуюсь. Представь, так все хорошо начиналось... за первый день -400г, за второй - 500г, а за третий всего 200 г. Грешу на слабосоленую горбушу. Вечером съела три ломтика и , кажется, слегка припуха.. [/quote]



Ты знаешь по своему наблюдению и по дневничкам всё таки чудес не бывает и самые большие отвесы это от варёной курогруди кефира печёнки вобщем без изыска!! я всё время брала пример с Виктории Манго она щас на закрепе у неё хорошие похудительные менюшки загляни посмотри! а рыбка вечером эт зло ! я вне диеты отекаю от неё а с диетой так вааще стараюсь не есть! потом грууустно на весы смотреть ! но организм тож не железный и много убирать не может! зайди на сайт Дюкана аусть тебе просчитают сколько у тебя дней должно быть
http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo- ... -programma

Ты знаешь по своему наблюдению и по дневничкам всё таки чудес не бывает и самые большие отвесы это от варёной курогруди кефира печёнки вобщем без изыска!! я всё время брала пример с Виктории Манго она щас на закрепе у неё хорошие похудительные менюшки загляни посмотри! а рыбка вечером эт зло ! я вне диеты отекаю от неё а с диетой так вааще стараюсь не есть! потом грууустно на весы смотреть ! но организм тож не железный и много убирать не может! зайди на сайт Дюкана аусть тебе просчитают сколько у тебя дней должно быть
http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo- ... -programma[/quote]
Высчитали 6 дней атаки, а потеря всего 2.7 кг. И мой идеальный вес на 7 кг должен быть больше, чем я хочу. Я еще бодифлексом занимаюсь. в общей сложности сбросила 1900г, но из них 800г за счет бодифлекс. Слушай, Тань, встречала такие рекомендации:не применять филе и антрекот

Высчитали 6 дней атаки, а потеря всего 2.7 кг. И мой идеальный вес на 7 кг должен быть больше, чем я хочу. Я еще бодифлексом занимаюсь. в общей сложности сбросила 1900г, но из них 800г за счет бодифлекс. Слушай, Тань, встречала такие рекомендации:не применять филе и антрекот[/quote]


не совсем роняла вопрос по поводу филе и антрекота

Высчитали 6 дней атаки, а потеря всего 2.7 кг. И мой идеальный вес на 7 кг должен быть больше, чем я хочу. Я еще бодифлексом занимаюсь. в общей сложности сбросила 1900г, но из них 800г за счет бодифлекс. Слушай, Тань, встречала такие рекомендации:не применять филе и антрекот[/quote]
А брось, плиз, ссылку на рецепты В. Манго, если есть.

А брось, плиз, ссылку на рецепты В. Манго, если есть.[/quote]


НЕ ЗНАЮ ЕСТЬ ЛИ РЕЦЕПТЫ НО ДНЕВНИЧОК ПОСМОТРИ ЕЁ
viewtopic.php?f=18&t=8938&p=857996#p857996

Может выпить мочегонного, чтоб жидкость лишняя вышла? Но по-моему Дюкан запрещает медикаменты принимать



Ты знаешь по своему наблюдению и по дневничкам всё таки чудес не бывает и самые большие отвесы это от варёной курогруди кефира печёнки вобщем без изыска!! я всё время брала пример с Виктории Манго она щас на закрепе у неё хорошие похудительные менюшки загляни посмотри! а рыбка вечером эт зло ! я вне диеты отекаю от неё а с диетой так вааще стараюсь не есть! потом грууустно на весы смотреть ! но организм тож не железный и много убирать не может! зайди на сайт Дюкана аусть тебе просчитают сколько у тебя дней должно быть
http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo- ... -programma[/quote]

Танюш привет!! Как дела?!))

фотки просто супер, такая идиллия.

Девочки доброе утричко!! всем хорошего настроения! я сегодня на весы не встаю вчерась с мужем гуляли и кальмарчика съела мне он показался не очень солёным ну вобщем результат вы понимаете !! вчера смотрела передачу с Дюканом ! дядьке то уже 75!! выглядит замечательно! девчёнок похудевших показывали!! еещё вечером Юльчику пока в контактке продукты искала гляньте чё нарыла
http://vk.com/album-47100598_166993622
Дюкан во Франции даже продукты выпускает!! я б такое попробовала!! моё меню за вчера ЧБ:
ЗАВТРАК: ДЮ КАША 2 КУС БАСТУРМЫ
ОБЕД: СЕРДЕЧКИ КУР 180 БАСТУРМА 40 ГР КЕФИР 300
ПОЛДНИК: БАСТУРМА 20 ГР ТИРАМИСУ 1 СТАКАНЧИК
УЖИН: ТВОРОГ 150 КЕФИР 250

Даа Эллин днём кошка для него живая игрушка вечером -мягкая подушка