Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

Кареглазая 82

ВашаНаташа писал(а):

Иринка, это ты хорошо ещё отделалась +500-это мелочи жизни!! скинешь быстро!!

приветики Натусик и правда уже сегодня есть отвесик -200 :pardon:

Кареглазая 82

Всем привет крошки мои у меня отвесик -200 вес 67,7 немного приятно, но только не много))))

вчера вечером меня уговорили на рюмочку текилы с лимоном ну и я не отказалась... было холодно.. зато согрелась
Завтрак был вкусный омлет с ветчиной, сыром и помидоркой и кофе
потом кофе из Макдака сейчас опять кофе :drinks:

вообще что-то я всё ни как не проснусь :girl_crazy:

на обед у меня филе куринное тушёное
есть запеканка ( которая почему-то изрядно поднадоела) и есть помидорка и укропчик сделаю мини салатик
как -то так
вчера не занималась не было настроения... это всё ПМС

сегодня бы в бассейн сгонять да не знаю, успею ли я
а вообще я мечтаю выспаться :lazy2:

сплю на ходу

сейчас наконец-то не много работы и я пойду почитаю. что твориться у вас :read:

а то скажите, что я коза которая ни кого не читает :i-m_so_happy:

но это не так :girl_pinkglassesf:

Маруська 68-59

Кареглазая 82 писал(а):

Юл чело писал(а):

Иришка - ириска , мы стобой две Тамары с привесов )))
Мож правда на "Лайт" , четыре кило эт не сорок. Их легче будет скинуть , чем плюсики наеденные ).

Приветики приветики, ты знаешь а может быть добить из уже нормальной диетой эти килошки ?? белков добавить и посмотреть что будет... просто мне кажется лайт это как сдаться :Implication:

а мы же не сдаёмсиии :meeting:

Ирусик привет! :derisive:

И я тоже думаю не надо на лайт, эт всё пиши пропало :girl_sigh:

Давай собериська :acute:

Кареглазая 82

Маруська 68-59 писал(а):

Кареглазая 82 писал(а):

Юл чело писал(а):

Иришка - ириска , мы стобой две Тамары с привесов )))
Мож правда на "Лайт" , четыре кило эт не сорок. Их легче будет скинуть , чем плюсики наеденные ).

Приветики приветики, ты знаешь а может быть добить из уже нормальной диетой эти килошки ?? белков добавить и посмотреть что будет... просто мне кажется лайт это как сдаться :Implication:

а мы же не сдаёмсиии :meeting:

Ирусик привет! :derisive:

И я тоже думаю не надо на лайт, эт всё пиши пропало :girl_sigh:

Давай собериська :acute:

Хорошо крошка моя я уже взялась почти :girl_pinkglassesf:

Tellura

Девочки. а что такое Дюкан Дайт или как там?

Кареглазая 82

Tellura писал(а):

Девочки. а что такое Дюкан Дайт или как там?

Приветики это облегчённая форма диеты, типа Лайт :pardon:

там больше всего можно, почитай в интернете :read:

gentlewoman

Кареглазая 82 писал(а):

Деффачки мои всем привет, а вот и яяяя :girl_pinkglassesf:

вернулась к вам не с отвесом а с привесом аж в 500 грамм

мало спала, много гуляла , ездила в гости в Воронеж :pardon:

, в пятницу гуляла до 4 утра, проснулась в 7:40 и решила, что поеду к подруге в Воронеж, позавтракала,села за руль и в путь, через 5 часов была там. 560 км :blush2:

приехала голодная, у неё были куриные котлетки и фасоль , вообщем налупилась я фасоли наверное это было нельзя, ну это не самое страшное потом был ром, и шампанское :blush2:

вечером ужинать пошли в тануки, и опять нарушила порцию ролов + курочки чуть чуть + бокал вина но сухого (вообщем вино было можно)))) :girl_haha:

завтрак был чашка кофе и кусочек шоколада, так как мы ни чего не успели сделать, потом была встреча в кофе, там выпила кофе и скушала творожный десерт... потом поехала в Москву .. полу голодная, не успела поесть, через 4 часа думала умру от голова, в сумке завалялись ириски миллер, вообщем я, та что на диете... началал лупить эти ириски злосчастные.. 3 сьела... потом на заправке купила кофе и слойку с шоколадом вот так я нарушала :blush2:

ругайтесь я не знаю ...
дома меня ждал вкусный салат... и бутик с икрой
потом долго гуляли пешком..
вчера ела омлет и салат, днём куринные колбаски с салат .. вообще весь день было жуткое ощущение что я передаю... перед сном много гуляла... чтобы расстрясти.. но это мне не помогло :blush2:

на утро +500 и это жесть :girl_pinkglassesf:

ну я не расстраиваюсь всё уйдёт.
осталось 7 дней до КД.. начинается тупое желание жрать всё то, что нельзя :girl_hide:

и что с этим делать не знаю...
вчера я испекла себе запеканку чтобы хоть как-то сдержаться от нарушений
на завтрак была яичница+ 1 помидорка+кофе
сейчас на работе пью кофе
на обед у меня котлетки из индейки
и есть запеканка
как-то так :friends:

ты знаешь, после стольких нарушалок 500гр это не так много, сольешь

Кареглазая 82

gentlewoman писал(а):

ты знаешь, после стольких нарушалок 500гр это не так много, сольешь

спасибки уже слилось 200 :drinks:

Queenkotik88

Выходные но просто пепец))))))) прикольно когда еще нет детей и мужа сесть и спонтанно поехать в Воронеж! Может и до меня смотаешь так между делом? :Yahoo!:

Mymink

Цитата:

и самое интересное я нарушала с мыслью, что всё как бы хорошо и всё потом скину.. не то, что в Турции нарушала и боялась и что ... набрала как лошадь

ты знаешь, чем плохи нарушения, так это тем, что потом себе отказать все труднее и труднее, а нарушить все проще и проще. На таком хорошем весе как у тебя сорваться проще простого, а набрать назад все скинутое еще проще. Бери книгу Дюкана и перечитывай, ищи мотивацию. Я вообще смотрю на твой график, вижу ту ступеньку катастрофическую и мне так страшно. Не повторяй своих ошибок. Лучше вообще уйти на закреп и закрепляться с пирами по всем правилам, чем в срывы такие уходить. На закрепе еще могут кгшки уйти, на закрепе же еще можно вместо одного белкового сделать два... Вообщем ищи мотивашку, что бы продолжить диету, но если почувствуешь, что тебя в срывы затягивает, то иди на закреп и дурью не майся

Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

Кто сейчас на форуме