Если ещё актуально - http://www.youtube.com/watch?v=6R9KTyBA_yA ссылочка на Джилиан Майклс Раньше не скинуть было - все выходные вне дома.
Поздравляю с отвесом!!
А сыр делала Юлечка, можешь у нее рецепт спросить)
Плюс в магазинах можно найти 7ми и 5-ти процентный, но мне, если честно так и не удавалось встретить его

Я делаю часто пиццу. Самое простое тесто: отруби творог, яйцо, соль, все в духовку до корочки, а потом смазываю кетчупом, кладу курочку. маринованные огурчики, помидоры и засыпаю Зеленым сыром ( покупаю в продуктовой аптеке) или покупным 9% Ольтерман или сама делаю по рецепту Виктории Соколовой. Потом опять в духовку еще минут на 5, а потом скручиваю как ролл или сендвич. С собой очень удобно брать!

Девчёнки привет! С утра -400 гр, настроение отличное!!!! Потеряно почти 7 кг! Муж в восторге, ходит на меня облизывается, Только переживает. что "курогрудь" тоже похудеет
Светланка, спасибки за ссылочку!!!! Пошмотрела и немного испугалась, я спортом тока в школе на физкультуре занималась почти 30 лет назад ))) Придётся искать чёто полегче для ваще почти неподвижных туш
Кариночка, спасибо за советы, я о пице уже давнооо задумываюсь

Да, не за что!

Если найдешь что, кидай мне тоже) Я же тюлень совсем!) Вот думаю, может начать делать комплекс для беременных или там для людей с грыжей позвоночника. На больше я не способна)

Каринка, мы наверно даже и не знаем на что мы способны, надо попробовать фсё! А то у меня даже глаза испугались, а я ведь даже не пробовала Не оставляю идею о восточных танцах, там вроде полегче, или так кажется))) Главное чтоб нравилось и было весело

Попробовала))) Нифига не легче))) Устала уже после 5 минут))) Пойду чёнить съем, восполню энергию

Ничёсе, танцы вдохновили меня на десерт, о котором я так долго мечтала))) Замочила в молоке желатин, обратной дороги нет Готовлю мороженное-суфле, хочу часть мороженка будет, часть суфлешка. Интересно получиться у меня криворукой

Итак мороженое в морозилке, суфле в холодильнике))) Замутила Юлин кексик)))) Уже печётся))) Муж в шоке от того что я на кухне чёто готовлю, грит пахнет обалденно!

ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!! Сижу объедаюсь Правда вместо кексика в мульте запеканка получилась, но я даже этому обрадовалась, я запеканки больше люблю, чем булочки! Ням ням А от десерта я в шоке, неужели так вкусно можно худеть????? Муж сказал шоб я ему каждый день суфле и мороженное готовила

Охохо)))) поздравляю с отвесиками!!! Ты тут прямо рукодельница!! и мороженки и суфле)))) Надо тоже будет приготовить)))
А ДЮ-сыр я готовила, только он не плавится вообще, у меня был из кефира,молока и яиц. Ничего так,нечто среднее между адыгейским и гаудой, есть можно))) В БО можно в салатик его!!