ДЛЯ себя

[Милая77]

Наташа, куда ты пропала?

[Tellura]

Я здесь. На выходных не захожу в инет

[Tellura]

сегодня мой день:
завтрак- 2 жаренных яйца
2 завтрак - творог.. 100 грм.
обед: 4 помидора + дю-хлеб.
полдник - 100 гм творога.
ужин- подумаю еще

[Misirina]

Как-то маловато будет! Где мясо, рыба?

[Lemon Juice]

Как-то маловато будет! Где мясо, рыба?

+тыща. это не дюкан, а лечебное голодание какое-то.
кроме того, нет смысла писать незаконченные меню. надо записывать то, что уже съедено за день - все приемы пищи.

[Tellura]

Девочки, ну не лезет в меня уже много еды...
После 18.00 вообще есть уже не могу.. только воду пью и все

[Misirina]

Так много и не надо, просто не одним же творогом! Немного мяска, немного рыбки - и хорошо!

[Tellura]

Девочки, исчезла потому что слетела.
Сегодня взяла себя в руки, когда увидела на весах +600 гр.
Завтра - каша из отрубей (молоко 0,5%)
2 завтрак: йогурт 0,5: жирности
Обед: рулет из индюшки + помидор
Ужин:яичница

[Misirina]

Давай, давай! В строй! И не балуйся! А то растянешь это удовольствие на долгие, долгие месяцы! Оно тебе надо? Минута во рту - и месяцы борьбы с ЖИРОМ!

[Спаниелька]

Нууууууу, что за полеты опять??? Где мотивация???? Пинка дать волшебного?!