Мариша, мои поздравления!
Ты же знаешь, на ДД первыми уходят объемы, потом килограммы.
Так что "усЁ ровно, шеф" (с)

Тем более ты со всех сторон взялась за свои телеса - и массаж, и аква и обруч!
Блииин, еще и бодифлекс!
успех гарантирован!
Продолжай в том же духе!

Спасибо, Наташа!

Да... в этот раз я нормально так настроилась и замотивировалась. Правда устала прям от такого графика. Хотя че не заниматься собой - на работу не надо, дите в саду. Муж не ругается что не успеваю убираться

Вот везет же некоторым
Мои поздравления
Продолжай в том же духе

Продолжаю Посмотрим что весы завтра покажут.

Еще сегодня заметила что платье и джинсы которые одевала часто в июне стали по-другоми сидеть. Когда худеешь по джинсам сразу заметно - как пудто на попе что-то отвисает А в этот раз как то прям по талии резко!

И грудь стройнеет Сегодня смотрю бюстик прям заметно больше стал. Хочется кричать А Вас, сиськи, я попрошу остаться! Но так не бывает.

И енто точно

ого) Почитала твой дневничок и почувствовала себя ленивой амебой))) Для меня с работы две остановки пройтись пешком - это уже "Лена сегодня молодеееец"
А ты вон, и процедуры, и питание, и бодифлекс.
Я занималась бодиком по видео Корпан, но за два месяца никаких улучшений не заметила, поэтому бросила... Может что-то не так делала.
А ты не устаешь от такого графика физически?
Я вот прихожу с работы, готовлю, по дому и тыды.. ужинаю и чувствую, что я проооосто без сил. И это связываю именно с изменением питания. Раньше батарейкой была, муж под вечер меня успокоить не мог)
Про джинсы.. я не по попе замечаю, а по животику. Когда застегиваешь молнию там так свобооодненько)) Приятно.

Ну... если я не ошибаюсь (давно не обращалась к первоисточнику) Дюкан рекомендует гулять 20-30 минут в день. Так что если хоть какие то телодвижения присутствуют - хорошо! В процессе каждый принимает решение сколько ему двигаться и как. Просто меня вот прям поперло в этот раз. Носить нечего! Давно ничего не покупаю размера 52. Нах надо! Вот донашиваю что есть. На 46- 48-50 вещей много, ждут меня родимые красивые. Хотя вещь - вещи рознь. Ношу платье 48 размер и джинсы 31 размер (не заню какой это на наш)

Купила новый купальник 46 размера (наверно большемерит немного)! Красявый! Сегодня мерила - хорошо сидит

ой) Да у нас с тобой один размер. У меня тоже плечевые изделия 48 размера. А джинсы 31. Ито они подрастягиваются, и можно даже на 30 брать.
Но 52 это жесть... в магазах нормальных даже и нет такого... кроме Одджи разве что

И я об этом же. Надоело! Вот и разогналась
Теперь вопрос в голове - как же я могла не начать этот путь зимой... ну или весной. Можно было бы помедленнее скакать. Но лучше поздно чем никогда.
Сейчас во всем стараюсь подпитываться мотивацией. Кстати, когда в обертывании лежу минут 40-50 смотрю я худею на нтв по компу. Что-то на вооружение принимаю.

Может кому пригодиться - заморозила зеленый чай ( можно ромашку и т.д....) и протирать льдом проблемные места! Я еще лицо протираю и декольте - хорошо от морщин для тонуса, а для тела - против целлюлита!

пихожу с работы и вперед