и зачем НЕ жрём...
мне психолог говорила, что я не могу похудеть, потому что не понимаю зачем мне это надо...я не вижу цели...ну в общем, так оно и есть, наверно....
есть моментная мотивация и кратковременные цели, которые появляются ближе к отпуску, например..а так чтобы раз и навсегда вдолбить себе в башку, что надо быть стройной постоянно и постоянно работать над этим - лично я не могу

Жрем мы потому, что диету такую выбрали- типа "жрем и худеем! . Вот только как себя заставить ВСЮ жизнь так жить.....почему нельзя съесть или выпить то что хочешь???, потом вскочить на тренажер и беды как не бывало... наверно все же годы не те.
Вы так все точно тут описали- пойдете если к психологу и меня с собой возьмите

Наверно мотиваацию мы должны и правда сами создавать! Я например одеваю вещи тех годов когда я еще стройняшка была и радуюсь если они на меня залезли и еще радуюсь если застегиваются смотрю в зеркало и слушаю комплименты а какая мотивация еще нужна? Просто надо съесть то что хочешь а потом разгрузиться

Девочки,
мотивация - штука важнейшая...
ибо, когда все хорошо, то и проблемы нет с лишним весом... лично я с ним тогда не борюсь, а дружу... холю его и лелею, подпитываю неосознано...
муж любит, на работе все складывается, в отпуск езжу... ну, на фотках стала себе меньше нравиться, но. подумаешь, какие мелочи. в душе-то гармония...

может, я не права, но я не встречала еще людей, которые на диету сели (причем, не обязательно на ДД) потому, что у них все прекрасно... лично я - для того. чтобы забеременеть, наконец, и родить... тут и еще такие же есть девочки...
-Кого-то серьезные проблемы со здоровьем заставили;
-кто-то влюбился и решил во что бы то ни стало внимание предмета своего обожания к себе привлечь;
-Кто-то повышает свои шансы на признание в профессиональной сфере и пр...
Еда - это компенсация всех стрессов окружающего нас мира... и удовольствие, конечно, иначе столько дю-рецептов мы с вами не сочинили бы для услады глаза и желудка...
я вот очень жду перехода на закреп, когда овощи в рационе будут каждый день, и фрукты появятся, а с ними и возможность больше разных вкусностей приготовить =))
Короче, я и всем свои друзьям-коллегам моими успехами интересующимися говорю, что сперва надо понять (осознать), зачем ОНО тебе надо... лично тебе... что с достижением и, главное, удержанием ПВ в твоей жизни качественно изменится???? ведь даже скинуть 20 кг, достигнуть за полгода или больше ПВ, а потом расслабиться и нажрать за 3 месяца обратно 25-30. именно от этой опасности нас предупреждает ДД... просто надо понять, зачем и довести процесс до логической точки...
что-то меня разобрало... простите...
люблю вас и жрать люблю

А завтра мы с тобой как живем- ЧБ аль БО???

У меня ЧБ. А ты? Я не заставляю, смотри сама, ты на 12 кило меньше чем я
Как сегодня прошло? я на зубах прям под вечер

Держала зубы сцепленными я, был нешуточный пешпоход, вернулась голодная и злая- впихнула в себя творог с йогуртом и кофе, но это было уже одиннадцатый час .

Насть, хоть ты и не меня спрашивала, но знай у меня сегодня тоже 2-й ЧБ
Хорошего дня и активных поХуДействий

Насть, влюбиться надо, тогда и мотивация будет))

У меня 3 ЧБ.
Хорошо что жарко и душно - есть не хочется. Хочется пиииить