Оксанка, а у тебя физкультура присутствует? Что-то ты не пишешь ничего об этом.

Ирина каюсь ! Я сволочь ленивая ! Но физкультуры нет - только ходьба ! Раньше ходила как могла а сейчас стала ходить быстро ! Похудела легче стало ! Раньше маму не могла догнать а сейчас опять ее перегоняю ! Я и раньше в спорт зал ходила только на беговую дорожку с подъёмами ! И если быть честной сама с собой не буду я делать физкультуру ! Что бы я начала что то делать не знаю что должно произойти !

Ходишь быстро, это уже кое-что. А по лестнице ? или только на лифте?

Я живу в пятиэтажке( хрущевке) ! Лифта нет - так что все пешком до 4 этажа ! Иногда поднимаюсь через две ступеньки ! Энергия кипит во мне и ступать на каждую ступеньку очень медленно !

Вот это молодец! Когда есть физ нагрузка, дело быстрее идет.

так и меня перегонишь так рванула смотрю)))

Цаца привет ! Рада тебя видеть !
Я тебя точно не догоню ! НО постараюсь не отстать на много !

ну с такими темпами как я худею , а то и поправляюсь еще и перегонишь
я по второму кругу на Дюкана .. не дохудела тогда до конца и еще набрала 7 кг за год

Тогда рада тебя видеть тут Цаца !
Будем на пару добивать свои кг !
А 7 кг за год это много ! Ты так набрала на закреплении ? Или была в свободном плавание ?

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО !

Сегодня вес на месте 78,2 кг ! Это тоже очень хорошо !
Сегодня БО день ! Будет обязательно помидор , перец, может своя редисочка и много окорочков !