С 18 марта я с Вами! Очень хочу похудеть!

[Алё!]

Ирина, привет! Желаю тебе за ночь удачных отвесиков и отлитиков жидкости!
Я сама сегодня на ночь напилась воды. Вроде и днем пью нормально, но к вечеру прям надирает. Есть, главное, не охота, а пить тянет.

[AksinyA77]

А еще девочки с 12 июня на 12 дней улетаю в отпуск в Грецию. С одной стороны очень хочу, а с другой боюсь, не то что сорваться там, уж сладости то я точно не буду там есть и всякую выпечку. Соблазн на арбузы и клубнику.
Как бы мне не вернуться оттутда хрю-хрю опять.
ПервымИ в списке с собой стоят ОТРУБИ!
А вот как там есть даже пока не представляю. В голове пока такой план: мясо, рыба и овощи, ну ессно воды.
Но вот арбузы....из головы не выходят, что то они мне в душу прям запали. Выдержать бы.
Вобщем надеюсь, приеду хотябы без +, пусть даже по нулям и без минуса. Главное + не привезти. Вобщем с вашим благословлением еду.

Ириш, приветик У меня такая же проблема. 20-го улетаем в Адлер на 2 недели, питание в пансионате по системе ,,жричодали,, вот тоже думаю как отруби употреблять, пока в голову приходит только с кефиром (на вкус мне бееее, но нада), может девочки че нить присоветуют а вот по фруктам и арбузам я не угараю

[Бабу4ка]

Ирочка, приятного отдыха и замечательных отвесиков!

[ir.eg]

Ирочка, приятного отдыха и замечательных отвесиков!

Спасибо Ленок! Постараюсь лишних кгшек не привезти.

[ir.eg]

Сегодня скромно -100. Но я и этому очень рада! Лучше меньше да лучше...как говорится!

[Алё!]

Ирин, с отвесиком! Умножаю твой отвесик к завтрему на 10! Сим салабим, ахалай махалай!
Удачных отвесиков.

[Альбертовна]

Ирина, ты же уже вернулась с отпуска и куда теперь пропала? Лето, оно то понятное дело, но мы тебя ждём

[ir.eg]

Привет девчули мои!!!!! Соскучилась по вам ужасно! Наконец то добралась до компа!
Вобщем начинаю свой рассказ про мое бытие! Так вот: отдохнула просто классно Ездили в Грецию я с дочкой и подруга с сыном. За границей не была лет 8!!! То на дачу, то на наши моря - азовское и черное. А тут вот вырвалась. Две недели как один день. Плавали в море в бассейне, ездили на экскурсии, по городу гуляли, вобщем все было супер. А теперь девоньки начинайте ругать! Грешила я там по черному - ела всё и даже вино пила! Признаюсь честно: два дня держалась, потом все - сдалась и понеслось - все ж включено Один плюс ела не целый день, а три раза в день завтрак, обед и ужин, без всяких перекусов и еще как порядочная с утра ела отруби - единственное что соблюдала. Вобщем по приезду домой при подходе к весам меня кинуло в дрожь Вобщем что я набрала килограмм 4-5 я была уверенна на 100%, вобщем закрыв глаза втала на весы и там +2 кг за 14 дней!!!! Может конечно я дурик, но я этому так обрадовалась . Все таки 2 кг это не 5! Вобщем вот такие дела. Линейку менять не буду, надо ее догнать, начинаю с отметки 95,9.

[ir.eg]

Ирина, ты же уже вернулась с отпуска и куда теперь пропала? Лето, оно то понятное дело, но мы тебя ждём

Привет Анжел. Вернулась опять к вам. Отдохнувшая по полной ну и соответственно набравшая пару килошек. Но не жалею, сгоню их. С вашей то помощью - я это сделаю!
Как у вас то там дела? Как дети как вы сами?

[Бабу4ка]

Иришка! С возвращением! Я сама 1,5 кг набрала, ну и ладно! (правда линеечку взад передвинул - в тот момент типа в образе была!) Впрягайся в режим! Смотрю, всем летом тяжело... Соблазнов море! К режиму! К диете! К белку! (и сама себя мотивирую!)