По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Ликуша

Nатали писал(а):

Ликуша писал(а):

А что это за резинки для рук как-то?

Ага, это типа эспандера, шагаешь и тянешь. Я сняла, шагаю с гантелями.

Внимание! Вопрос блондинки: Куда их тянуть надо?? :blush2:

Nатали

Ликуша писал(а):

Внимание! Вопрос блондинки: Куда их тянуть надо?? :blush2:

Вверх-вниз (сгибая руки в локте перед корпусом или поднимая в стороны). :Implication:

effi

Привет Натулик :friends:

, забежала просто с обнимашками :friends:

, целовашками :air_kiss:

, всего хорошего пожелашками :yes4:

.

А так по душам поговорить некогда , детка в субботу рано рано по утру уезжает .... я как всегда в бегатне за подарками , ну это в плюс к работе, фитнес-центру, театру , кисундрам .... и т.п и т.д. ......

Nатали

И вот она пришла, долгожданная ПЯТНИЦА!!!! :girl_dance:

Физра вчерашняя:
- обруч (15+15 мин.) - :ok:

- гантели - :ok:

- степпер с гантелями и утяжелителями на ноги (16 мин.) - :ok:

Вчера был вечер из разряда "что такое "не везет" и как с этим бороться!" :girl_crazy:

Сначала при глажке на новый белый жакетик из утюга вместо пара полилась ржавая хрень. :girl_cray2:

Пришлось жакет стирать. :pardon:

А сама виновата, не забывай утюг прочищать! :fool:

Потом на 16-ой минуте, прямо "на бегу", подо мной сломался мой степпер: винт крепежный пополам сломался...

ВотЬ!!!

Всем солнечных

и радостных

выходных!

Nатали

effi писал(а):

забежала просто с обнимашками :friends:

, целовашками :air_kiss:

, всего хорошего пожелашками :yes4:

effi писал(а):

А так по душам поговорить некогда

Эх, когда уже у тебя минутка-то свободная появиться?!... :friends:

Tomiris

Наташ, на сайте (ссылочку давала) есть инфа и по Марианским лазням. У меня коллега туда ездит регулярно. Но вот про Фьюджи в Италии (рядом с Римом) рассказывают чудеса в части воздействия на твои проблемки - в районе НГ могла бы совместить лечение и шоппинг ( как раз будут скидки в начале января)

Tomiris

я не пропала...читаю всех - но не пишу т.к. не дюканюсь, но вес держу и даже хочу постройнеть к поездке к морю в начале сентября :smile3:

Все у меня хорошо - вечерами гуляю с внуком, дом для сына почти готов - уже остался фасад - мы заказали как опцию плитку Делап...а потом выдадут ключи и ... нужно будет заниматься внутренней отделкой...но это уже после моря - мы едем всей семьей, я даже маму уговорила (и оплатила)

Nатали

Tomiris писал(а):

Наташ, на сайте (ссылочку давала) есть инфа и по Марианским лазням

Тома, спасибо, буду изучать. :thank_you:

Tomiris писал(а):

Но вот про Фьюджи в Италии (рядом с Римом) рассказывают чудеса в части воздействия на твои проблемки

Пока решили в Лазне, потом может и Фьюджи освоим. :ok:

Tomiris писал(а):

Все у меня хорошо

Я за тебя очень рада! Куда на море едете?

Tomiris писал(а):

я не пропала...читаю всех - но не пишу

Иногда черкани хоть пару строчек! :umnik:

Интересно же как дела у старых друзей! :friends:

effi

Крутя

А Лили увидела, ей кинули. Как ноги волшебными сделать. С 7,5 минуты. Сегодня попробовала - чуть коньки не отбросила. На вид легко, а на деле. Уйййй
http://m.youtube.com/watch?index=19&v=O ... D7W44Mxq64

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме