Вес минус 100 г. (61,6)
инфекция отступает по-немногу.
Вчера вечером долечивалась. мед 1 ч.л., пол рюмочки виски, сиропчик и спрей. аппетита не было совсем. Сжевала рыбу через силу. В связи с болезнью я отменяю пока ЧБ дни.
Меню на сегодня.
Завтрак обычный, кофе, оладьи, ветчина.
Витамины. Сироп от кашля.
Короткий день и обед дома. 2 котлетки из говядины. салат+помидор
полдник чай+оладьи
ужин. броколи и потушу мороженнную смесь мидий, креветок, гребешков, кальмаров и еще чего-то морского. как? еще не знаю. мужу свининка жареная с картошкой.
зел чай с лимоном и вода в течении дня.
Упражнения доктора Дю все по 100 раз. руки 30.

напишу вам сегодня про СОЛЬ, которая всему голова как известно от доктора ДЮ. цена 3,95 евро
итак на упаковке 180г. Соль БЕЗ Натрия.
учитывая что соль состоит из натрия и хлора. Подозреваю, что остался в ее составе почти один хлор.
Вот что нашла в инете:"Уменьшение содержания натрия достигается за счёт снижения количества поваренной соли на единицу объёма. Один из вариантов производства — частичное замещение хлорида натрия другими химическими соединениями, такими, как хлорид калия или магния. Другой вариант — изменение исходной кристаллической структуры соли («снежинки» вместо характерных призм), в результате чего её объёмная плотность уменьшается (0,76 г/см³ против 1,24 г/см³ у «обычной» соли), и одна ложка продукта содержит на треть меньше натрия (да и соли как таковой)."
Не знаю как там химичили специалисты доктора Дю, но соль мой вкус гадость - хлорка и мыло, если вы кого-то очень не любите подарите ему баночку такой соли.
Но зато она не задерживает воду в организме.
Пользовалась 1 раз и убрала в дальний ящик. Отдаю предпочтение морской йодированной соли уже много лет.

Танюша, ты даже во время болезни не дала себе перерыв в упражнениях?!
Вот это даааа..
Какая же я ленивая задница!
Желаю тебе скорейшего выздоровления)

Я вот тоже морскую соль не променяю ни на что.
Спасибо огромное за твой труд с обзорами!

Меню у тебя отличное, а котлетки ты как готовишь?
Жаришь? запекаешь?

Сеня решила вернутся к упражнениям, я вообщем тоже ленивая, но впереди пляж, море, а так бы не стала скорее всего
Котлеты жарю на сухой сковороде и доготавливаю в микроволновке.

Отличный обзор про соль...
тоже чтоли купить попробовать морскую

Танюш, выздоравливай!
Ты у нас прямо эталон упражненческий и продуктовый)) Очень интересно всегда тебя читать

купила соль эту
По виду почти стиральный порошок))), на вкус нормально, ничего не заметила противного.
Но морская лучше, натуральнее что ли...

Несмотря на всякие нарушения с медом, виски и лекарствами, сегодня минус 500г. и 61,1кг.
Видимо организм измучен болезнью и много сил тратит на атаку инфекции.
На завтрак какао обезж (жиров 7 %), оладьи, ветчина
Обед морская смесь типа паэлья с паприкой, чесноком, соком лимона и шафраном без риса. мужу с настоящая паэлья. помидор и огурец. спрайт без сахара.
Перекус зеленый чай с лимоном и запеканка из творога
Ужин куриные бёдра в духовке с чесноком и приправами для курицы. кожу потом сниму. мужу те же бедра с картошкой.
Вместо упражнений 2 часовая закупка продуктов на неделю и шопинг подарков для родни в России, так как в следующее воскресенья я улетаю в родные пенаты.

Напишу вам сегодня про хлопья Дюкана из отрубей. Я не ем хлопья по утрам и никогда не ела. Их я не заказывала, а купила в магазине косметики, как ни страннно. Они открыли отдел со всякими похудательными штуками, вот и там было Дю печенье и эти хлопья.
На мой взгляд это просто овс.отруби которые ароматизировали карамелью. Они не держат форму хлопьев и на вид как отруби. Скормила мужу, который хлопья как раз любит на завтрак.
Бывает 2 вкуса карамель и лесные ягоды.
Состав овсяные отруби 65%, зах зам и ароматизатры.
Цена 4 евро.

С отвесищем!!!!
Вот это да!!! Ты уже на финишной прямой!
А как самочувствие?
Прогнала болезнь?

Меню красивое)
Чувствуется, что любишь и умеешь готовить)

Спасибо за хлопья, я бы как раз такие купила бы.. Люблю хрустики, на картинке они прикольные.
Но ведь врут ведь негодяи)

Еще першит немного в горле. Кашляю иногда ночью.
Про хлопья. Врут безбожно. На картинку может штук 10 из пачки похоже. Остальное то что на 2 фото. Но пахнет вкусно.