В процессе сохранения достигнутого веса

[orel]

Вес минус 100 г. (61,6)
инфекция отступает по-немногу.
Вчера вечером долечивалась. мед 1 ч.л., пол рюмочки виски, сиропчик и спрей. аппетита не было совсем. Сжевала рыбу через силу. В связи с болезнью я отменяю пока ЧБ дни.
Меню на сегодня.
Завтрак обычный, кофе, оладьи, ветчина.
Витамины. Сироп от кашля.
Короткий день и обед дома. 2 котлетки из говядины. салат+помидор
полдник чай+оладьи
ужин. броколи и потушу мороженнную смесь мидий, креветок, гребешков, кальмаров и еще чего-то морского. как? еще не знаю. мужу свининка жареная с картошкой.
зел чай с лимоном и вода в течении дня.
Упражнения доктора Дю все по 100 раз. руки 30.

[orel]

напишу вам сегодня про СОЛЬ, которая всему голова как известно от доктора ДЮ. цена 3,95 евро
итак на упаковке 180г. Соль БЕЗ Натрия.
учитывая что соль состоит из натрия и хлора. Подозреваю, что остался в ее составе почти один хлор.
Вот что нашла в инете:"Уменьшение содержания натрия достигается за счёт снижения количества поваренной соли на единицу объёма. Один из вариантов производства — частичное замещение хлорида натрия другими химическими соединениями, такими, как хлорид калия или магния. Другой вариант — изменение исходной кристаллической структуры соли («снежинки» вместо характерных призм), в результате чего её объёмная плотность уменьшается (0,76 г/см³ против 1,24 г/см³ у «обычной» соли), и одна ложка продукта содержит на треть меньше натрия (да и соли как таковой)."
Не знаю как там химичили специалисты доктора Дю, но соль мой вкус гадость - хлорка и мыло, если вы кого-то очень не любите подарите ему баночку такой соли.
Но зато она не задерживает воду в организме.
Пользовалась 1 раз и убрала в дальний ящик. Отдаю предпочтение морской йодированной соли уже много лет.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[NatalyNice]

Танюша, ты даже во время болезни не дала себе перерыв в упражнениях?!
Вот это даааа..
Какая же я ленивая задница!
Желаю тебе скорейшего выздоровления)

Я вот тоже морскую соль не променяю ни на что.
Спасибо огромное за твой труд с обзорами!

Меню у тебя отличное, а котлетки ты как готовишь?
Жаришь? запекаешь?

[orel]

Танюша, ты даже во время болезни не дала себе перерыв в упражнениях?!
Вот это даааа..
Меню у тебя отличное, а котлетки ты как готовишь?
Жаришь? запекаешь?

Сеня решила вернутся к упражнениям, я вообщем тоже ленивая, но впереди пляж, море, а так бы не стала скорее всего
Котлеты жарю на сухой сковороде и доготавливаю в микроволновке.

[Alice_che]

Отличный обзор про соль...
тоже чтоли купить попробовать морскую

Танюш, выздоравливай!
Ты у нас прямо эталон упражненческий и продуктовый)) Очень интересно всегда тебя читать

[Супербелка]

купила соль эту
По виду почти стиральный порошок))), на вкус нормально, ничего не заметила противного.
Но морская лучше, натуральнее что ли...

[orel]

Несмотря на всякие нарушения с медом, виски и лекарствами, сегодня минус 500г. и 61,1кг.
Видимо организм измучен болезнью и много сил тратит на атаку инфекции.
На завтрак какао обезж (жиров 7 %), оладьи, ветчина
Обед морская смесь типа паэлья с паприкой, чесноком, соком лимона и шафраном без риса. мужу с настоящая паэлья. помидор и огурец. спрайт без сахара.
Перекус зеленый чай с лимоном и запеканка из творога
Ужин куриные бёдра в духовке с чесноком и приправами для курицы. кожу потом сниму. мужу те же бедра с картошкой.
Вместо упражнений 2 часовая закупка продуктов на неделю и шопинг подарков для родни в России, так как в следующее воскресенья я улетаю в родные пенаты.

[orel]

Напишу вам сегодня про хлопья Дюкана из отрубей. Я не ем хлопья по утрам и никогда не ела. Их я не заказывала, а купила в магазине косметики, как ни страннно. Они открыли отдел со всякими похудательными штуками, вот и там было Дю печенье и эти хлопья.
На мой взгляд это просто овс.отруби которые ароматизировали карамелью. Они не держат форму хлопьев и на вид как отруби. Скормила мужу, который хлопья как раз любит на завтрак.
Бывает 2 вкуса карамель и лесные ягоды.
Состав овсяные отруби 65%, зах зам и ароматизатры.
Цена 4 евро.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[NatalyNice]

С отвесищем!!!!
Вот это да!!! Ты уже на финишной прямой!
А как самочувствие?
Прогнала болезнь?

Меню красивое)
Чувствуется, что любишь и умеешь готовить)

Спасибо за хлопья, я бы как раз такие купила бы.. Люблю хрустики, на картинке они прикольные.
Но ведь врут ведь негодяи)

[orel]

С отвесищем!!!!
Вот это да!!! Ты уже на финишной прямой!
А как самочувствие?
Прогнала болезнь?
Спасибо за хлопья, я бы как раз такие купила бы.. Люблю хрустики, на картинке они прикольные.
Но ведь врут ведь негодяи)

Еще першит немного в горле. Кашляю иногда ночью.
Про хлопья. Врут безбожно. На картинку может штук 10 из пачки похоже. Остальное то что на 2 фото. Но пахнет вкусно.