Цаца, а ты откуда?

Украина, Одесса

Alice_che, Лен, приветик
приятно познакомиться... прогуляюсь и по твоему дневничку попозже

я днев не хочу заводить... у меня уже вес приближается к норме, так что я не интересный собеседник..

а потусоваться с землячками приятненько

меня сегодня весы порадовали, отвес за неделю 500гр

57,5кг

Мои поздравления!!!

погодка нас вообще не радует уже года два-три, это точно

вчера вечером +7 было... это вообще не нормально

за то в Кемерово и Новосибирске +30

где справедливость ???


Саш, спасибкии

Не смотря на погоду, я вчера в 20-00 пошла "ходить")))) Капюшон натянула, наушники в уши и давай в быстром темпе круги по Парковому нарезать. 48 минут ходила, руки отморозила)))

Сейчас тоже планирую домой пешком пойти, а это где-то минут 40-50! Я себя не узнаю!!! Я полюбила ходьбу, мне прям удовольствие доставляет это дело. Все, я побежала, наушники уже в ушах)))

Сегодня первый раз пекла дю-хлеб, не совсем по рецепту, маленько съимпровизировала. Вот какая булочка у меня получилась:

А вот и мой ужин: бутербродики с ветчиной 8% и молоко 0,5%. Что-то я объелась...

Сашуль (можно тебя так называть ?), как раз хотела у тебя спросить, какая физ.нагрузка у тебя ?

только пешая прогулка ?
я пешком не хожу ((( мне до дома далеко, да и машина под боком
так что я предпочитаю заниматься с Джилл Майклс.. сейчас Плоский живот за 6 недель осваиваю, 5-тый день.

до этого занималась по Стройной фигуре за 30 дней. но потом воду отключили, и я сделала паузу, которая затянулась, т.к. было жарко-душно-лениво.

а на прошлой неделе взялась за себя и опять стала тренироваться.

Сашуль, а ты хлеб в мульте делаешь ? судя по форме..

или это так увеличено сильно?

я хлеб ни разу не делала. хотя надо научиться обязательно. т.к. отруби в другом виде я не могу потреблять.

расскажи как ты хлеб делаешь ? сколько получается ? и как долго готовить ? а то у меня после тренировки на всё-про всё 2-2,5ч остаётся. а ещё семье надо приготовить покушать