закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 683 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 69  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 21 июл 2014, 22:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 16:20
Сообщений: 953
Откуда: Москва

Не в сети
Ух ты!!!! 6 кг!!! Поздравляю!!!

А я такие маффины/котлетки тоже делаю в БО, но еще лучок добавляю и как-то с кабачками делала- супер вкусно!

_________________
[ Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Изображение

Я Наташа, заходите в гости!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 06:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2014, 08:06
Сообщений: 727
Откуда: Челябинск

Не в сети
Саш, поздравляю с шестью килограммами! Это супер результат! И еще больше -в моральном плане.
Умница!!
Идем дальше за восемью кило!)

Книжка с десертами Дю у меня есть в PDF формате, и еще 350 рецептов Дюкана.
Спасибо за наводочку, погляжу обязательно.
Завтра у меня как раз ЧБ, сделаю такие. И добавлю лучку, как Наташа говорит.
И пущай все на работе обзавидуются, что я такая стройная на диете сижу и жру маффины)))))
Ну, девочки, ну в женском коллективе работаю... И, как выяснилось, женщина женщине - не друг ни разу))))

_________________
Лена, заходите ко мне
20.06-23.06 - атака
24.06-07.08 - круиз
с 08.08 - консолидация

всё из теста здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Сашуль, спасибо за рецептик, сделаю обязательно
только фаршем запасусь :yes4:

6кг- отличная цифра..увеличивай её :good: :good: :good:

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 11:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Спасибо, девчули, за поздравления! Сегодня завал на работе, некогда писать, вечерком тоже всех почитаю и отпишусь! :girl_smile:

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 12:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2014, 08:06
Сообщений: 727
Откуда: Челябинск

Не в сети
Цитата:
Лена, я нашла рецепт маффинов в книге "350 рецептов по ДД". Увидела книгу в Спаре, рядом "Я не умею худеть стояла", думаю купить что ли рецептики, там красивые такие фотки блюд, цена 455 р! Жаба победила. Ну я книжечку магазине почитала и нашла там рецепт мясных маффинов, потом сколько в инете искала - не нашла.
Хочу поделиться:
2 ст.л. овсяных отрубей замачиваем в 100 мл молока на 15 минут,
200г куриного фарша, 100г говяжьего (у меня индейкин фарш), посолить, поперчить слегка.
Все перемешиваем, выкладываем в силиконовые формочки и запекаем в духовке 35 минут при 180 градусах. Фарш получается жидковатый, зато, когда запечется - такой нежный! Мне вкус напомнил мясное пюре из маленьких железных баночек в детстве! Рекомендую!!!


а яйца туда не надо добавлять???

_________________
Лена, заходите ко мне
20.06-23.06 - атака
24.06-07.08 - круиз
с 08.08 - консолидация

всё из теста здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 12:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Нет, Лена, точно не надо, я выучила этот рецепт из книги наизусть, сфотографировала его в свою память

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 18:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Девочки, кажется мне, что я много ем. Вот вечером вообще объелась, приготовила перцы фаршированные фаршем из индейки, еще сделала творожные маффины, и ведь была совсем не голодная, а все съела! Еще пол-моркгвки схомячила, пока готовила. Это я так сильно по овощам соскучилась, за 2 ЧБ! Сейчас мне кажеися, что у меня сразу жопа выросла на пару см... Я напишу сегодняшний рацион, чтобы проанализировать самой, и вы мне поможете:

Завтрак _ вареное яйцо, кофе, чай

2 завтрак _ 70г творога 0,1%+1 ст.л. отрубей+2 ст.л. йогурта натурального 0,1% и кофе

Обед _ 2 масных маффина с 2 ст.л. акивии натур. лайт 1'5% и 1 вареное яйцо

Полдник _ салат: огурчик+2 редиски+яйцо+укроп+петрушка+йогурт нат. 1,5%

2 полдник _ 125г йогурта 0% ароматизированного ванилью + кофе

(Пришла домой)
Пока готовила ужин съела пол-морковки

Ужин _ перец фаршированный (не маленький совсем) с 1,5 активией лайт

Еще ужин _ 1 маффин творожный

Вот это жора меня посетил! Я так не всегда ем, эт что-то нашло на меня последние несколько дней. Постоянно есть хочу и ем, даже когда не хочу! Вес стоит 3 дня, боюсь, что завтра может быть плюс(((

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 18:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Саш, видно, что ела часто и понемногу...
а ты прекращала есть, когда почувствовала насыщение ?или пока всё не доешь ?

и сколько воды сегодня ты выпила ?

у меня на работе ТАК часто не покушаешь :beee:

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 18:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
В том то и дело, Лен, что голод у меня какой-то психологический. Хочу чего-то вкусного и разнообразного! Ужинать вообще не хотела, но готовила на завтра и как не попробовать! А пью: где_то 4-5 раз чай-кофе - это 1-1,2л, 0,5 воды - наливаю из кулера с утра и за рабочий день выпиваю, еще 200 пепси лайт. 1,5-2 л всегда выходит. Просто я постоянно думаю о еде

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2014, 19:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
надо переключаться... думать о чём- то другом

например, у меня до 1авг надо поменять водит.права... сейчас ищу, где мед.справку сделать...потом по форуму брожу, читаю, кто-как-и как вкусно худеет... отвлекайся, займись чем-ниб... сходи на сайт дизайнеров.. у тебя ж новая квартира, посмотри картинки, как можно её обставить ну и т.д

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 683 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 69  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron