|
На хорошую статейку наткнулась – 11 способов сказать «нет»
Сразу предупреждаю – это про еду, а не про то, что все подумали.
Мой краткий вольный и корявый перевод
1. «Это мое коронное блюдо, попробуй обязательно»
a. Ваш ответ: обязательно попробую чуть позже
b. Почему это работает: Никто не будет за вами следить, чтобы убедиться в том, что вы исполнили свое обещание. Но если все же вас прижмут к стенке к концу вечеринки, вы мило скажете «ой, совсем забыла, попробую в следующий раз»
2. «Это мое самое любимое, попробуй – тебе понравится»
a. Ваш ответ: я уже попробовал(а) – очень вкусно
b. Белая ложь в такой ситуации никому не навредит – к вам не будут больше приставать, и человек получит похвалу блюду, которое наверное действительно очень вкусное.
3. «Ну раз в год!»
a. Ваш ответ: если буду придерживаться здорового питания, скорее всего мне удастся отметить больше праздников
b. Почему это работает: люди часто фокусируются на эстетической аспекте ограничений в еде. Делая акцент на том, что ваша цель - здоровья, вы не оставляете им аргументов.
4. «Ты совсем зациклилась на диете!»
a. Ваш ответ: я бы не стал(а) говорить зациклилась, скорее внимательно отношусь к тому, что я ем
b. Почему это работает: Не позволяйте пассивно-агрессивным замечаниям испортить себе настроение. Ваша сила воли и здоровые привычки могут послужить примером для других. Иногда вы просто должны по-доброму противостоять искусителям.
5. «Если ты не попробуешь мое блюдо, я тебя просто заставлю силой!»
a. Ваш ответ: извини, но я (один из ингридиентов) не люблю, не ем, не могу есть и т.д.
b. Почему это работает: тяжело спорить с нашими предпочтениями в еде – ради развлечения приведите пример как вам было плохо когда вы это сьели: с этим никто не поспорит
6. «от одного кусочка ты не умрешь»
a. Ваш ответ: я если начну, то не могу остановиться, и я уверена, что это настолько вкусно, что мне придется съесть все
b. Почему это работает: еще один способ сказать «спасибо не надо», между тем убедительно подчеркнув, что обжираловка вас не интересует.
7. «ну это же твое любимое!»
a. Ваш ответ: кажется я с этим крепко перебрала, просто не могу не это больше смотреть!
b. Почему это работает: люди обычно понимают вкусовые предпочтения, и многие были в таких ситуациях.
8. Кто-то просто положил вам добавки в тарелки не спрашивая
a. Ваш ответ: размажьте по тарелке вилочкой как в детстве, чтобы создать впечатление, что вы это попробовали
b. Почему это работает: надеемся что добавка была предложени из хороших побуждений, всегда можно сказать, что вы уже сыты – в конце концов вас же не спросили...
9. «еще рюмочку»
a. Ваш ответ: я за рулем
b. Почему это работает: если вам даже предложат переночевать, всегда можно сослаться на утренние планы, прогулку с собакой, дети тоже всегда хороший предлог.
10. «у нас столько всего осталось, возьми что-нибудь»
a. Ваш ответ: возьмите – будет что съесть завтра, и поделитесь ли вы тортиком с детьми или выбросите его, в любом случае дома легче удержать ситуацию под контролем.
b. Почему это работает: еще можно сослаться на то, что в дороге еда испортится, вы не едете сразу домой, вы не любите вчерашнюю еду
11. «тебе нужно мяса наростить на костях»
a. Ваш ответ: можешь мне поверить, исчезнуть совсем мне не грозит
b. Почему это работает: Искуситель явно пользуется пассивно-агрессивной стратегией. Отвечая шуткой вы разряжаете обстановку, и даете понять, что позиция ваша неколебима
_________________
ДюПутевые ЗаМетки
В начале и спустя пять лет свободного полета, почти
"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"
|
. 
и сытно 
, и на вредности не тянет.... 
..... в среду 
, не примерная 
, но и не хамила сильно.... 
надеюсь, что только я съела две ложки шоколадного пудинга, а все остальные проявили себя с лучшей стороны. Пудинг был так себе, у дочки в кафе попробовала в основном из любопытства. Интересно, что в былые времена я бы подумала, что "раз пошла такая пьянка..." и день бы был обжорный, а сейчас ну попробовала и на двух ложках остановилась, и вернулась дома к салату с курицей.
