закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 18:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
Вот я решила завести свой дневничок. Всем привет! Меня зовут Юля и я уже два денечка на атаке.

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 22:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 18:46
Сообщений: 519
Откуда: Израиль

Не в сети
Меня Аня зовут,привет!Как сидится? :girl_smile:
Сколько собираешься атаковать?

_________________
Изображение
Заходите в мой дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 07:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
Привет, Аня! На атаке собираюсь быть 3 дня (как и советовал Дюкан), т. е. сегодня последний день.

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 08:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
И еще, я прокралась в твой дневник. Аня, ты молодец, все у тебя обязательно получится, фото мне тоже понравилось - согласна с девчонками - осталось немного подкорректировать.

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 08:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
Вчера на меня напала лень, поэтому поподробнее про себя и мою атаку пишу сегодня.
Я никогда не была своей фигурой довольна, с 16 лет все мне казалось, что надо бы похудеть. Вес потихоньку увеличивался, привыкала к нему, недовольство оставалось, но заставить себя бесповоротно заняться собой не удавалось. Родила - поправилась еще, успокаивала себя тем, что ребенок маленький, не до себя и прочее. Потом на работу снова, опять на себя времени нет. И вот уже ребенок в сентябре в школу пойдет, а я безвольная никак за себя не взялась.
В общем, в голове у меня постоянно сидела мысль, что вот когда-нибудь я обязательно найду подходящий момент и начну вести правильный образ жизни. И это когда-нибудь все время откладывалось куда-то в будущее. :sorry:
И вот на прошлой неделе я встретила свою одноклассницу, с которой не виделись года два и просто офигела. Она всегда была пухленькая и покрупнее меня, а тут просто сделала себе идеальную фигуру, такая маленькая стала, как дюймовочка. Это-то и толкнуло меня просто немедленно взяться за дело. Не знаю, хорошо это или плохо, получить такой толчок, но я рада, что это случилось.
Значит я в тот же день перешерстила весь интернет и выбрала диету Дюкана. Именно ее потому, что не могу жить без мяса.

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 09:00 

Зарегистрирован: 23 июл 2014, 21:50
Сообщений: 244

Не в сети
Юль, с почином тебя! :Rose:
Самое главное в дюкане - никогда не отчаиваться и не сдаваться. Это я на сто процентов поняла. И еще нужно готовить. Пусть самое простое, но с самого начала приучить себя к мысли, что съедобно только то, что ты приготовила своими руками.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Атака (20.07.2014 - 25.07.2014) -3 кг

Изображение

Дневник худеющей обжоры


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 09:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2014, 14:33
Сообщений: 247
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, Черничка! :Rose: Молодец, что наконец решилась! :friends: А ты у одноклассницы не спрашивала, как она добилась результатов?

_________________
Изображение
Изображение
Я Аня, мой дневник здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 09:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
Атака началась 26 июля.
Пишу, что ела.
26.07: (вес 62кг)
10-30-травяной чай
12-00-травяной чай
12-30-тушеная курица
13-00-травяной чай
15-20-1 ст. воды
15-30-травяной чай
18-30-травяной чай
19-00-2 яйца
21-00-обезжиренный творог+1,5л. овсяных отрубей
21-30-1 ст. мин. воды
22-00-креветки
22-30-1 ст. мин. воды

27.07: (вес 61,1)
9-00-1 ст. воды
9-15-травяной чай
9-30-травяной чай
11-00-рыба тушеная
13-20-обезж. творог с обезж. кефиром+1,5л. отрубей
14-00-травяной чай
16-00-1 ст. воды
18-00-куриные желудки и печень тушеные
18-20-травяной чай
19-00-1 ст. воды
21-30-1 ст. кефира
22-30-травяной чай

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
karamelka_du писал(а):
Привет, Черничка! :Rose: Молодец, что наконец решилась! :friends: А ты у одноклассницы не спрашивала, как она добилась результатов?

К сожалению мое самолюбие не позволило мне спросить у нее как. :blush2:
Мы с ней не близкие подруги, наверное я побоялась, что она потом над мной посмеется так свысока. :to_take_umbrage:

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
Анонимная Обжора писал(а):
Юль, с почином тебя! :Rose:
Самое главное в дюкане - никогда не отчаиваться и не сдаваться. Это я на сто процентов поняла. И еще нужно готовить. Пусть самое простое, но с самого начала приучить себя к мысли, что съедобно только то, что ты приготовила своими руками.

Спасибо! Буду стараться всеми силами, и про готовку самостоятельную полностью согласна. Вот пока я в отпуске как раз времени на нее предостаточно.

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron