закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 18:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
Вот я решила завести свой дневничок. Всем привет! Меня зовут Юля и я уже два денечка на атаке.

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 27 июл 2014, 22:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 18:46
Сообщений: 519
Откуда: Израиль

Не в сети
Меня Аня зовут,привет!Как сидится? :girl_smile:
Сколько собираешься атаковать?

_________________
Изображение
Заходите в мой дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 07:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
Привет, Аня! На атаке собираюсь быть 3 дня (как и советовал Дюкан), т. е. сегодня последний день.

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 08:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
И еще, я прокралась в твой дневник. Аня, ты молодец, все у тебя обязательно получится, фото мне тоже понравилось - согласна с девчонками - осталось немного подкорректировать.

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 08:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
Вчера на меня напала лень, поэтому поподробнее про себя и мою атаку пишу сегодня.
Я никогда не была своей фигурой довольна, с 16 лет все мне казалось, что надо бы похудеть. Вес потихоньку увеличивался, привыкала к нему, недовольство оставалось, но заставить себя бесповоротно заняться собой не удавалось. Родила - поправилась еще, успокаивала себя тем, что ребенок маленький, не до себя и прочее. Потом на работу снова, опять на себя времени нет. И вот уже ребенок в сентябре в школу пойдет, а я безвольная никак за себя не взялась.
В общем, в голове у меня постоянно сидела мысль, что вот когда-нибудь я обязательно найду подходящий момент и начну вести правильный образ жизни. И это когда-нибудь все время откладывалось куда-то в будущее. :sorry:
И вот на прошлой неделе я встретила свою одноклассницу, с которой не виделись года два и просто офигела. Она всегда была пухленькая и покрупнее меня, а тут просто сделала себе идеальную фигуру, такая маленькая стала, как дюймовочка. Это-то и толкнуло меня просто немедленно взяться за дело. Не знаю, хорошо это или плохо, получить такой толчок, но я рада, что это случилось.
Значит я в тот же день перешерстила весь интернет и выбрала диету Дюкана. Именно ее потому, что не могу жить без мяса.

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 09:00 

Зарегистрирован: 23 июл 2014, 21:50
Сообщений: 244

Не в сети
Юль, с почином тебя! :Rose:
Самое главное в дюкане - никогда не отчаиваться и не сдаваться. Это я на сто процентов поняла. И еще нужно готовить. Пусть самое простое, но с самого начала приучить себя к мысли, что съедобно только то, что ты приготовила своими руками.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Атака (20.07.2014 - 25.07.2014) -3 кг

Изображение

Дневник худеющей обжоры


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 09:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2014, 14:33
Сообщений: 247
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, Черничка! :Rose: Молодец, что наконец решилась! :friends: А ты у одноклассницы не спрашивала, как она добилась результатов?

_________________
Изображение
Изображение
Я Аня, мой дневник здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 09:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
Атака началась 26 июля.
Пишу, что ела.
26.07: (вес 62кг)
10-30-травяной чай
12-00-травяной чай
12-30-тушеная курица
13-00-травяной чай
15-20-1 ст. воды
15-30-травяной чай
18-30-травяной чай
19-00-2 яйца
21-00-обезжиренный творог+1,5л. овсяных отрубей
21-30-1 ст. мин. воды
22-00-креветки
22-30-1 ст. мин. воды

27.07: (вес 61,1)
9-00-1 ст. воды
9-15-травяной чай
9-30-травяной чай
11-00-рыба тушеная
13-20-обезж. творог с обезж. кефиром+1,5л. отрубей
14-00-травяной чай
16-00-1 ст. воды
18-00-куриные желудки и печень тушеные
18-20-травяной чай
19-00-1 ст. воды
21-30-1 ст. кефира
22-30-травяной чай

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
karamelka_du писал(а):
Привет, Черничка! :Rose: Молодец, что наконец решилась! :friends: А ты у одноклассницы не спрашивала, как она добилась результатов?

К сожалению мое самолюбие не позволило мне спросить у нее как. :blush2:
Мы с ней не близкие подруги, наверное я побоялась, что она потом над мной посмеется так свысока. :to_take_umbrage:

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеющая ягода
СообщениеДобавлено: 28 июл 2014, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2014, 15:07
Сообщений: 37
Откуда: Ленинградская область

Не в сети
Анонимная Обжора писал(а):
Юль, с почином тебя! :Rose:
Самое главное в дюкане - никогда не отчаиваться и не сдаваться. Это я на сто процентов поняла. И еще нужно готовить. Пусть самое простое, но с самого начала приучить себя к мысли, что съедобно только то, что ты приготовила своими руками.

Спасибо! Буду стараться всеми силами, и про готовку самостоятельную полностью согласна. Вот пока я в отпуске как раз времени на нее предостаточно.

_________________
Изображение

Меня зовут Юля, заходите в гости в дневничок!

атака 26.07-28.07 (минус 2,4 кг)

круиз с 29.07


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron