А я сегодня не взвесилась, и до субботы ни-ни
з: половинка шоколадного мини-тортика, чай зеленый
о: супчик вчерашний, творог
у: творог, окорочок вареный, хлеб
Много чая, кофе и воды.

Привет!
Я тут новенькая
почитала ваш дневник и поразилась упорству вы молодец!

Сегодня нашла таки сантиметр. Ты-ды-ды-дынц...
ОГ: 98 см
ОТ: 84 см
ОЖ: 107 см (ужас!!!)
ОБ: 98 см

Сегодня ЧБ день:
з: шоколадный мини-тортик с фруктовым йогуртом, бадейка кофе с молоком
о: 1/4 куриной грудки, куриная голень, кусочек сыра разрешенного, чай, чай
у: консервы рыбные, крабопалки, яичница, чай зеленый
Вода, чай.

А у меня новые весы! Каждые сто грамм показывают! И я не могу взвешиваться раз в неделю -наоборот, психика моя будет "не в себе".
Путь горькая, но ежедневная правда.
Так что, Наташенька, слушай Аню, она ВОН сколько скинула, при этом (говорю шепотом) может есть в ночи, в отличие от меня.

Наташа, а где объемы начальные? Не видно изменений.

Бэла, будем считать эти начальными, так как до этого мой сантиметр отсутствовал. Вот недельки через две замерюсь, тогда и поглядим. А на весы я сегодня все таки встала, так как проснулась с чувством тяжести и без глаз))) А на весах отвесик, хоть и небольшой -200 г.

Рецептик, который ты спрашивала viewtopic.php?f=11&t=2407&p=88024#p88024

Соус к мясу.
Томатная паста, очень густая и ярко красная. Выкладываем в миску на пол-миски. Одновременно кипятим воду. Нарезаем мелко-мелко: репчатый и зеленый лук (много и мелко), молодой чеснок, кинзу, укроп. Складываем в миску. Добавляем все приправы, которые есть и любим (соль, перец), сахарозам (по вкусу, хотя по рецепту надо много), и заливаем крутым кипятком, размешивая до средне-жидкого состояния.
Зелень с приправами и чесноком заваривается, аромат-божественный, вкус неземной. Берем миску и тихонько прячем в недоступное место.
Достаем, когда готово мясо.

Ой, как вкусно ты пишешь! Обязательно попробую!
Наташенька, как дела? Как успехи? Что там "сантиметр" говорит?

Доброго дня всем!)))
Про сантиметр еще рано, не измерялась, на след. неделе буду. А вот сегодня взвесилась и - 1100. Я все думала, что похудение на Дюкане не для, но пошло же!!!!!! Я счастлива, летаю!