Анюта, с отвесом!!!
Какая ты молодец! Даже желтки не кушаешь!)

Ну вот и утро и на весах +400ГР((((((((( вот всем виноват дю-торт. Ну кто вот ест торт, особенно на ночь. Для себя я поняла, чтобы быть в минусе на ночь-КЕФИР)))Всем хорошего дня.

Анют, вот сама все понимаешь)))),
ты поэксприментируй что есть на ночь и будешь знать.
Все отлично. График строй каждый день, будет все наглядно видно.
Хорошего дня.

Анюта, привет! По поводу тортика - мне кажется не зависит привес и отвес от него! Замечено не только мною, можно налупиться на ночь допов и отвесить, а можно есть одну грудку и не удинать - и привесить.
А график сделай без зглаживания, а то не понятно, где ты привесила, а где отвесила)

Аня, не переживай!
Как прибыло, так и убудет)

Вот что я нашла..
Про творог на на ночь
У меня, конечно, бывали случаи, когда я обжиралась и отвешивала утром, но это было в прошлом году.
В этом году такого практически не было..
Так что, я постараюсь прислушаться к этому совету.
Не зря же все диетологи советуют стакан кефира на ночь.

Познавательная статейка, Наташ, тоже возьму на заметку

Девочки!!! Спасибо за поддержку))) Сегодня пришла с работу и так для интереса встала на весы и ого -200 гр))) Девочки!!! У меня вопрос!!! Работа у меня очень ответственная и от быстроты приема решений зависит в прямом смысле жизнь!!! Так вот- последние два дня я хожу на работе как в тумане, сушняк во рту(это можно пережить), но вот туман меня оооочень напрягает-это мешает работать, глюкозу крови мерила-она в норме. В общем надо что-то с этим делать-коллеги говоря, что можно мозгочки подпитать например горьким шоколадом)))))

Аня. Я думаю кружка чая с сахаром тебе не повредит.
А мне Валера купил глицин... потому что я и дома и на работе туплю..
И за рулем, пожалуйста, будь внимательна

Ань, тонизирующие напитки.. Имбирь.
Кстати, вода Сасси, которую я делала- реально бодрит.
В этот раз на ДД тупость у меня была почти месяц.
Сейчас прошло, появилась бодрость..
Поначалу я тупила ужасно.
Либо пережить, либо сахар.
Шоколад будет более калориен, чем ложка сахара.
И еще, может МАЛО ешь?

Глицин, Анюта! Не надо шоколада ни в коем случае!
Я тоже туплю переодически, у меня это выражается в потере памяти))) Я забываю, что делала, зачем куда-то пошла! А еще я постоянно не помню какой сегодня день недели. Мучительно напрягаю мозги, пытаюсь вспомнить сколько дней я хожу на работу: 2 или 3... Не могу, хоть убей! Только когда календарь открываю на рабочем столе, тогда узнаю, что сегодня среда, например)))