Поздно я увидела ее в самом начале

давай отвлеку тебя мне вчера как раз фотки передали с дня здоровья

так легко всё начиналось...

а на финиш мой тренер меня просто пенделями допинала

ну и самое приятно - подарочки
и это я с любимым и безжалостным тренером

аааа и напоминаю чё я в белой бейсболке

Маруся,твою лучезарную улыбку ни с кем не перепутаешь

А что за подарочки
P/S Боюсь что зебрам было очень жарко в костюмчиках

на самом деле раньше улыбка была как то получше))) а посл время то какой то вымученный оскал, то скромно поджатые губки не нравлюсь себе на фотках

футболка с надписью "Я тренируюсь в Зебре на Автозаводской" и приглашение на один гостевой визит. Т.е. могу друга привести к себе в клуб один разок...
а ещё летающая тарелка с логотипом клуба ну их там вапще всем мимо проходящим раздавали и приглашали принять участие в марафоне. Поэтому мне аж 2 тарелки перепало одна, как мимо проходящей, другую подарили за участие... не то слово...в таких костюмчиках в принципе жарко....а на жаре они так вообще похудели наверное килограмм на 5 никакого марафона и сауны не надо

Интересно, это ж какой дезодорант им помог не благоУУУхать все время ? А в ЧБ форме велели всем заявиться(тк клуб- "Зебра") или все сами так оделись ?
Я вчера огород перекапывала ,те плющ "прореживала" и организме ЭТО дико понравилось - слила все лишнее и без лишнего белка . Но цвет и транспирация были запредельные . Кардио - вещЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬ,но без гантельки на сл. день не обойтись.
А почему ты себе на фото не нравишься ? Именно лицо или все же тЭЭЭло ? У меня вот , описанный тобою оскал , ВСЕГДА, тк меня снимают лица к искусству фото-фиксирования, неприспособленные...
Весело у тебя , Марина - делюсь завтраком и уминаю его во твою честь и за здравие
(сейчас я стала чуть свободнее и помню, что обязана изучить твои бельгийские фото - отчитаюсь !!!)

да там все благоухали и те кто марафон бежал и зебры...мы ж привычные - у нас в фитнес клубе всегда такой духан

шортики у всех разные, кто-то в розовых есть...те, кто в черных - случайно...а белые футболки у большинства потому что большинство - это сотрудники Зебры и у них у всех были корпоративные футболки. А у меня опять таки просто совпало:smile3:
я бегать по утрам очень полюбила, но чёто организм пока никак не откликается
он у меня без Дюкановского круиза уже вапще ни на что не откликается на ПП могу только поддерживать вес, но не снижать
и лицо - т.к. улыбка какая-то не такая, не естественная...хотя улыбалась там от души ну про тело я вапще молчу лишнее то есть, вон ручище какие....а перед этими фотками я ещё и 3 дня алкоголь употребляла и меня залило кило на 2 на самом деле я чуть поменьше
Надия, заходи почаще и свою хотелью тоже не забывай а то совсем пропала
приятного аппетита
а я уже и отзавтракала 2 раза и пообедала....
А это у тебя пирожок на один раз?

ГРОХОТ ХОХОТА Вспомнилось великое киношное : " А что тут пить ?"
Да это 2я половинка моей утренней шарлотки Я ее специально на фото растянууууууула кусочками, чтобы МНОГО казалось (коробушечка йогурта-то при ней всего на пару ложек )

А что ты таоке эдакое ожидала от утреннего бега ? Лу-Натик мне похожий вопрос подкинула и мы с ней после ее возвращения собирались разбираться ,но могу и с тобой ужО начать...
Те 1й вопрос и самый грозный - что ты ела ДО-ПОСЛЕ бега (те все чудно по дЮете весь день ? ) Эффект чистого кардио быстро ...прекращается-заедается, от силовой он чуть иной, поэтому и комбинируем-с. Те я бы лично лишь на бег(в похудении с нормой ИМТ) не ориентировалась,тем более для тебя, кот уже чуть-чуть осталось терять по цифрам. Тут надо УЖЕ систему РАЗУМНЫХ отходов от диеты прорабатывать,те жизнь ВНЕ ее...,тк ОНА У ТЕБЯ ЕСТЬ И БЬЕТ КЛЮЧОМ

Привет зебробегунам!