Карик, с отвесом тебя
Шота я не пойму, а хде твойная линейка делась???

а убрала, зафиг она мне нужона?
Дюкан приказал худеть до 68, ща у Мну с утра 66,8. вота в декабре нажру на все включено очередные 2,5 кг тогда и буду линейку новую делать

усё панятна,шеф

66.800 вес держим ....сегодня чб...

Умочка! Не то, что некоторые, не будем на них пальцами

В то время пока вес стоял и скидывался после отпуска, подтянулась кожа сзади на бедрах, а то подвисала, очень заметно, что нет этой тряпочки. Купила гель эластик для подтяжки кожи и убирания растяжек второй день мужу, нравицо, ну расстяжки естественно не уберет, а кожу если не подтянет то увлажнит хотя бы. Если честно от консолидации устала, постоянно надо куда то какие то дни расставлять то пир то крахмалсод, а я хочу в точности наоборот и это выбешивает.

http://dukandiet.ru/cuxariki-vkusnyashk ... tressovye/ это чтоб не потерять

наделала сухариков на 3 дня...для меня эт мало...если учесть что они для того чтобы убить голод...буду эксперементировать с добавлением пшеничных отрубей...сегодня ни в чем не обваливала прямо в тесто накапала жидкий дым...сухого чеснока насыпала...соль и специи для приготовления кофты...пока в микроволновке выпекалось дома все захлебнулись слюнями....по вкусу обычно... наверно добавила бы еще соли и для домашнего пожирания натерла бы высохшие коржики свеж чесноком.

после чб вес на 300 грамм больше...отек на лице из за морского коктейля наверно итого 67.100

что за кофта у тебя такая, тожо хочу!
На счёт 300 гр. не переживай! Сольёшься!
У меня вот раз в 10 больше общий привес, чем у тебя, но отёков я не чувствую не по морде лица не по одежде кАроче, я не парюсь совсем!