я вообще ещё не читала... что есть-пить даже и не знаю



Сашуль, да мы все здесь будем, только меню поразнообразнее будет и ФСЁ

у меня теперь новая шизогонь.... как бы не сорваться на консе и не начать жрать снова...
Ведь в некоторые дни можно будет макароны, картошку (о боже, какие страшные слова!!!!). Я снова начну ощущать их вкус.
Можно будет мороженое кушать..
Блин...как бы не набрать-то!
Вот реально... мало похудеть - важно еще и дальше голову не отключать и себя не отпускать.

вот сегодня даже у меня ЧБ, а настроение совсем не ЧБшное))) Но я не нарушаю!

Леночка,я кстати, тоже перестала есть творог (мягкий закончился, а зерновой я не очень люблю)))и поползла в минус)))

Лен, не переживай. Ты ж взвешиваться не перестанешь. Один разок наберешь, потом одумаешься

+400 сегодня
потому что кто то вчера готовил 2 раза оладьи с допами и съел 2 порции отрубей... и на ночь нажрался))

сегодня бо!

сделала замеры с начала ДД
итак:
до ДД-----сегодня
Грудь 96 -----90= 6 см (1-2 размера)
Талия 82 ----- 72=10 см
Жир
по
бокам 100 -----93=7 см
Бёдра 102 -----98=4 см( это мой предел,бедерные кости торчат теперь, -2 размера брюк)
Нога 60 -----55=5 см (нохи обвисли)))
Ноги 104 -----99=5 см (заметно изменился силуэт)
(область галифе)

вот вроде цифры то не оч. большие (ну, кроме талии и свисающего с боков жира (его почти нет теперь))
Надо зафотаться в полный рост, чтоб До-После было)
Хотя После еще не наступило, оно продолжается)
Но я уже душой на консе...
Решила переходить на 1 ЧБ в неделю. Пиров пока устраивать не буду (поводов вроде нет). И крахмал не есть... не хочу пока)
А вот БО у меня теперь каждый день. Цель - дойти таки до 63 и колебаться вокруг этого веса (желательно в нижних его пределах)

А по-моему прекрасные минусосантиметровые результаты. Да, попробуй перейди на такой режим. Может он тебе подойдет и скинешь лишние граммчики остальные. Молодец, быстренько доскакала до цели (почти )

Хорошие результаты, Лен! Счастливой консы тебе!
Мне тоже, если что-нибудь позволить - не могу остановиться. Страшно(

+100 гр
итог 63,8
сегодня вечером хочу сделать какой-нибудь тортик)
Днем поищу рецепт

Тоже хАчу тортик, делись потом. Мне так хочется медовик! Но мед нам нельзя. Интересно есть в природе дю-медовик?