закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 33

Re: Иду вперед!!!!

07 авг 2014, 07:00

К@тюша писал(а):Сегодня ровно месяц как я на ДД. :d_birthday: Итого минус 4,9 кг. Сегодня вес такой же как вчера.

Катя, Паздравляю с Месяцем на Дюкане! если каждый месяц по 5кг будешь терять, то тебе до цели вообще рукой подать!!! :tender:


Re: Иду вперед!!!!

07 авг 2014, 10:26

К@тюша писал(а):Сегодня ровно месяц как я на ДД. :d_birthday: Итого минус 4,9 кг. Сегодня вес такой же как вчера.

Катюш, поздравляю с первым месяцем :Rose: , ты большая умничка!!!


Re: Иду вперед!!!!

07 авг 2014, 13:56

Катя, поздравляю!!! Чтобы каждый месяц с таким отвесом))


Re: Иду вперед!!!!

07 авг 2014, 17:55

Девочки, спасибо вам огромное!!! Только с вашей поддержкой :smile3: :party: Буду стремиться каждый месяц по пятерке скидывать. Сегодня первый день нога не немела. Недельку подожду и начну заниматься с Синди. У нее комплекс без прыжков. Давайте вместе дойдем до фазы закрепления. а там и стабилизация недалеко :take_example:


Re: Иду вперед!!!!

08 авг 2014, 04:05

Всем доброго утра!!!! Сегодня у меня минус 100 грамм. ЧБ день. На завтрак каша из овсяных отрубей и пирог. На обед – остатки тушеной печени. На ужин – отварная грудка. Всем удачного дня, больших отвесов и отличного настроения!!!!


Re: Иду вперед!!!!

08 авг 2014, 05:35

К@тюша писал(а):Всем доброго утра!!!! Сегодня у меня минус 100 грамм. ЧБ день. На завтрак каша из овсяных отрубей и пирог. На обед – остатки тушеной печени. На ужин – отварная грудка. Всем удачного дня, больших отвесов и отличного настроения!!!!

-100 !! здорово!!!! паздравляю с тихими но верными отвесиками! :girl_witch:
хм... печень... надо тоже себе ее сварганить... пока не придумала как, но если лень опять останется то просто стушу ее...


Re: Иду вперед!!!!

08 авг 2014, 06:24

Ева, я ее просто потушила с томатной пастой и чесноком. Очень вкусно. Мои мужчины тоже ее с удовольствием ели с картофельным пюре.


Re: Иду вперед!!!!

08 авг 2014, 06:54

К@тюша писал(а):Ева, я ее просто потушила с томатной пастой и чесноком. Очень вкусно. Мои мужчины тоже ее с удовольствием ели с картофельным пюре.

хмм.. записать - купить томатную пасту!
спасибо, буду готовить:)


Re: Иду вперед!!!!

08 авг 2014, 16:12

Привет))Синди тоже хороша, особенно с гантельками упражнения.


Re: Иду вперед!!!!

08 авг 2014, 17:39

У Синди комплекс составлен по всем правилам. Это я тебе как инструктор по лечебной физической культуре говорю. Но... погналась за модной Джилл с ее прыжками и "мгновенным" результатом. Теперь лечусь :taunt:


Ответить

1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 33