Моя цель - сбросить 58 кг...

Юнона

Wolga писал(а):

Сегодня мой вес 128,15. Уже лучше.
Я пересмотрела свое меню, нашла косяки (соль в рыбе и пересоленные тушеные овощи), теперь я все солю очень осторожно.

На завтрак решила сделать омлет, но в процессе вспомнила, что у меня сегодня БО день, что меня вдохновило на омлет с грибами (шампиньонами). Также съела 2 кусочка дю-хлеба.

С обедом припозднилась из-за работы, но к счастью в холодильнике лежал фарш из индейки, я его быстро обжарила с 1 ч.л. карри-пасты. Сделала салатик:
морковь, капуста, свекла, чеснок с лимонным соком.

На полдник у меня есть еще 5 печенек со вчерашнего дня.

Ужин еще не придумала. Поеду скоро в магазин, хочу рыбки купить и, наверно, запеку в духовке. Также есть стручковая фасоль, если нормальной рыбы не куплю, то обжарю говяжий фарш с фасолью.

C отвесиком!!! А соль, это да...тот еще вредитель. Совсем несколько грамм лишней соли могут задерживать до 1кг воды.

Wolga

Женя, Лена, спасибо! :Rose:

Вот и закончился мой БО день. Сегодня легко было, только вот отвесится ли что-нибудь завтра?
На ужин был стейк из лосося (приготовила в духовке в фольге) и салат из листочков разных сортов салата с лимонным соком.

Сегодня вечером сделала тортик... :yes4:

По ингредиентам на 4 дня.
Завтра вставлю фото. :smile3:

Аля2405

Wolga писал(а):

Женя, Лена, спасибо! :Rose:

Вот и закончился мой БО день. Сегодня легко было, только вот отвесится ли что-нибудь завтра?
На ужин был стейк из лосося (приготовила в духовке в фольге) и салат из листочков разных сортов салата с лимонным соком.

Сегодня вечером сделала тортик... :yes4:

По ингредиентам на 4 дня.
Завтра вставлю фото. :smile3:

Слушай, как вкусно у тебя :connie_21:

Все еду в гости на тортик :girl_haha:

, ну или на фотку хоть пооблизываюсь :derisive:

Уверена, что отвесик у тебя будет!!!

Wolga

Саша, приезжай на тортик, он такой большой получился! Всем хватит. :connie_21:

Пока не знаю, как на вкус. :blush2:

Вчера еще сделала холодец из курицы, но боюсь, что опять пересолила...У меня новая соль, без йода, но она какая -то как гранулами, так что я еще не приноровилась.

Сегодня, кстати, вес 127,2. :Yahoo!:

Тортик попробовала, конечно, это суррогат, но есть можно. :smile3:

Делала 5 "коржей" в микроволновке, а крем сделала из сухого бананового пудинга с обезжиренным молоком сах.замом.

Аля2405

Олечка, пока доеду тортика уже не будет :sorry:

, а так очень красивенько получилось :good:

Только теперь тебе придется колоться какие это ты коржи в микре делала, нужен срочный рецепт :unsure:

Ну теперь к главному, вот видишь, вес потихонечку снижается, так что зря паниковала, хотя я такая же :girl_haha:

TATIANNA

ой какая красотищаааа :tender:

ммм!! вкусненькооо??? я всё хочу тортик сварганить какой нибудь бисквитик! нужно заняться! сёдня по плану скумбриёшку рулетик делать буду!! :victory:

kapibamra

А тут у нас отвес :Rose:

и тортом угощают :connie_21:

Какой красивый тортик, ждем рецепт :wink3:

И отвесы

Ланчик · НА ЗАКРЕПЕ С 08.11.2014

Оленька! С отвесиком и с великолепным тортиком!! Уже другой настрой чувствуется!!! :ok:

Martulya

Ольга, привет.
чего это мы до сих пор не знакомы!!?!! :taunt:

пробежала твой "дневник", наконец-то кто-то на досягаемом расстоянии. я в Дрездене живу. (а в Германии уже 18 лет)
читая про твой +, подумалось не связано ли с фазами всем известного цикла? не забывай про это. ну и умничка, что не унываешь и что всё прибывшее тут же терпеливо согнала.
ещё обратилось внимание, что ты довольно смело обращаештся с полуфабрикатами, такими как банановый пудинг. надеюсь в нем всё разрешённое? нет сахара и желательно кукурузный крахмал.
а с нормой отрубей ты не перебарщиваешь? надеюсь нет. я считаю сколько "влезло" в торт или пирог, делю на порции, так, что б можно было положенные 2 ложки отъесть.
короче... удачи тебе в похудении. если что обращайся))) :friends:

Wolga

Аля2405 писал(а):

Олечка, пока доеду тортика уже не будет :sorry:

, а так очень красивенько получилось :good:

Только теперь тебе придется колоться какие это ты коржи в микре делала, нужен срочный рецепт :unsure:

Ну теперь к главному, вот видишь, вес потихонечку снижается, так что зря паниковала, хотя я такая же :girl_haha:

Да, вот так и паникуем зря, у всех в дневниках об этом читаю. Сама вот тоже, хотела взвешиваться только один раз в неделю, а сама каждый день на весы запрыгиваю! :blush2:

Рецептик сейчас напишу.

Моя цель - сбросить 58 кг...

Кто сейчас на форуме