Моя цель - сбросить 58 кг...

[Юнона]

Сегодня мой вес 128,15. Уже лучше.
Я пересмотрела свое меню, нашла косяки (соль в рыбе и пересоленные тушеные овощи), теперь я все солю очень осторожно.

На завтрак решила сделать омлет, но в процессе вспомнила, что у меня сегодня БО день, что меня вдохновило на омлет с грибами (шампиньонами). Также съела 2 кусочка дю-хлеба.

С обедом припозднилась из-за работы, но к счастью в холодильнике лежал фарш из индейки, я его быстро обжарила с 1 ч.л. карри-пасты. Сделала салатик:
морковь, капуста, свекла, чеснок с лимонным соком.

На полдник у меня есть еще 5 печенек со вчерашнего дня.

Ужин еще не придумала. Поеду скоро в магазин, хочу рыбки купить и, наверно, запеку в духовке. Также есть стручковая фасоль, если нормальной рыбы не куплю, то обжарю говяжий фарш с фасолью.

C отвесиком!!! А соль, это да...тот еще вредитель. Совсем несколько грамм лишней соли могут задерживать до 1кг воды.

[Wolga]

Женя, Лена, спасибо!

Вот и закончился мой БО день. Сегодня легко было, только вот отвесится ли что-нибудь завтра?
На ужин был стейк из лосося (приготовила в духовке в фольге) и салат из листочков разных сортов салата с лимонным соком.

Сегодня вечером сделала тортик...
По ингредиентам на 4 дня.
Завтра вставлю фото.

[Аля2405]

Женя, Лена, спасибо!

Вот и закончился мой БО день. Сегодня легко было, только вот отвесится ли что-нибудь завтра?
На ужин был стейк из лосося (приготовила в духовке в фольге) и салат из листочков разных сортов салата с лимонным соком.

Сегодня вечером сделала тортик...
По ингредиентам на 4 дня.
Завтра вставлю фото.

Слушай, как вкусно у тебя
Все еду в гости на тортик , ну или на фотку хоть пооблизываюсь
Уверена, что отвесик у тебя будет!!!

[Wolga]

Саша, приезжай на тортик, он такой большой получился! Всем хватит. Пока не знаю, как на вкус.

Вчера еще сделала холодец из курицы, но боюсь, что опять пересолила...У меня новая соль, без йода, но она какая -то как гранулами, так что я еще не приноровилась.

Сегодня, кстати, вес 127,2.

Тортик попробовала, конечно, это суррогат, но есть можно.
Делала 5 "коржей" в микроволновке, а крем сделала из сухого бананового пудинга с обезжиренным молоком сах.замом.

[Аля2405]

Олечка, пока доеду тортика уже не будет , а так очень красивенько получилось
Только теперь тебе придется колоться какие это ты коржи в микре делала, нужен срочный рецепт
Ну теперь к главному, вот видишь, вес потихонечку снижается, так что зря паниковала, хотя я такая же

[TATIANNA]

ой какая красотищаааа ммм!! вкусненькооо??? я всё хочу тортик сварганить какой нибудь бисквитик! нужно заняться! сёдня по плану скумбриёшку рулетик делать буду!!

[kapibamra]

А тут у нас отвес и тортом угощают Какой красивый тортик, ждем рецепт И отвесы

[Ланчик]

Оленька! С отвесиком и с великолепным тортиком!! Уже другой настрой чувствуется!!!

[Martulya]

Ольга, привет.
чего это мы до сих пор не знакомы!!?!!
пробежала твой "дневник", наконец-то кто-то на досягаемом расстоянии. я в Дрездене живу. (а в Германии уже 18 лет)
читая про твой +, подумалось не связано ли с фазами всем известного цикла? не забывай про это. ну и умничка, что не унываешь и что всё прибывшее тут же терпеливо согнала.
ещё обратилось внимание, что ты довольно смело обращаештся с полуфабрикатами, такими как банановый пудинг. надеюсь в нем всё разрешённое? нет сахара и желательно кукурузный крахмал.
а с нормой отрубей ты не перебарщиваешь? надеюсь нет. я считаю сколько "влезло" в торт или пирог, делю на порции, так, что б можно было положенные 2 ложки отъесть.
короче... удачи тебе в похудении. если что обращайся)))

[Wolga]

Олечка, пока доеду тортика уже не будет , а так очень красивенько получилось
Только теперь тебе придется колоться какие это ты коржи в микре делала, нужен срочный рецепт
Ну теперь к главному, вот видишь, вес потихонечку снижается, так что зря паниковала, хотя я такая же

Да, вот так и паникуем зря, у всех в дневниках об этом читаю. Сама вот тоже, хотела взвешиваться только один раз в неделю, а сама каждый день на весы запрыгиваю!
Рецептик сейчас напишу.