какой галантный коллега
привет, Оль

Татьян, чтоб яяяя!!!! да есть не хотела?! не бывать такому
хочу, да ещё и вредного чего-нибудь

Ириш, вчера так и сделала...долго сидела в обнимку со спортивной сумкой и думала - идти на тайбо или нет...всё решила монетка Не идти! Поехала в магазин, купила себе вкусный кофе, журнальчик глянцевый с кошелёчком в подарок! теперь мне есть куда карточки на проезд и пропуск положить. Хорошенький такой кошелечек, розовенький пустячок, а приятно и карточки по всей сумке не валяются.

вот жеж придурошная я
последние дни всё искала отмазки чтоб не бегать, в зал не ходить...то темно, то холодно, то КД то ещё что нибудь....
а сегодня всю ночь не спала, дождь льётся, а я думаю - как же бежать?! скорей бы перестал....под утро вроде стих и я радостная скорее бежать...пока бегала дождь опять начался...а я бегу и думаю, что надо термобельё купить и кроссовки-внедорожники, чтоб зимой бегать....в общем не хочется мне сезон закрывать .... никак....
это что касается физ-ры - бегаю, значится
по питанию - вчера типа разгрузилась немножко после трёх обжорных дней - 400 гр творога, 200 гр сыра 9%, 2 яйца. А чо? почти белковый день.
А дальше...посижу ка я на гречке с кефиром. Дня три, если нормально пойдёт и дискомфорта не будет.
Поперек горла уже эта курогрудь...а гречу щас на завтрак съела и тааааак мне вкуснааааа....даже без соли

Для меня слово «Нельзя» всегда АППЕТИТНО выглядит)


Из дневника: День 1. Решила сесть на диету. День 2. Решила больше не принимать скоропалительных решений.


— Пришло лето, я открыла шкаф и перемерила все, во что влезала моя попа!
— Ну и как?
— Туфли супер!


Не вышла рожей - фоткай сиськи, не вышла сиськами - фоткай ж#пу. Не вышла ж#пой - не регистрируйся в социальных сетях !


Девочка, которая жрёт и не толстеет, врёт и не краснеет.


- Дорогой, пожелай мне что-нибудь приятное на ночь.
- Приятного аппетита!


всем хорошего дня!

Эти 3 особенно понравились! и тебе отличного дня!

Мне понравилось всёёёёё!!Грохот хохота, как пишет Надия.

Привет Марусь! А сейчас, после 7 месяцев мясоедания (считала их на пальцах сейчас... даже не верится что 7, как будто вечность ), мне кажется я бы тоже гречкой дня три побаловалась . Подожду закрепа и на первый крахсод точно будет гречка!

привет, Ириш!

я то тут с 2011 года

Ир, обязательно! Потому что после круиза привыкаешь отвыкаешь от гречки/риса/макарон и вроде как их и не хочется уже...Вот в чем была моя ошибка! не хочется и не буду! а когда сложных углей организму не хватает - то происходят срывы на вредности всякие
так что на закрепе надо обязательно следовать рекомендациям Дюкана

Это того стоит! Без Дюкана и нашего форума я была бы уже